В 1938 году исследователи начали отслеживать 268 студентов Гарварда, чтобы собрать «советы» о том, как стать счастливее. Исследование под названием Гарвардское исследование развития взрослых, стал успешным из-за его 80-летнего существования. Результат был положительным для тех, кто хочет узнать, как вести более здоровую и счастливую жизнь.
Учеба удивительна для тех, кто хочет достичь счастья
узнать больше
Эксперты говорят, что ИИ — это сила добра
Мать зарегистрировала дочь по имени Барби, а сына чуть не назвали Кеном
Возможно, вы даже задаетесь вопросом: «Деньги, успешная карьера, слава или крепкое здоровье гарантируют счастье?». Хотя все эти элементы важны, согласно исследованию, есть еще кое-что, что нужно нашему разуму, чтобы чувствовать себя счастливее. Хотите узнать, где большой секрет? В хороших отношениях!
Когда дело доходит до старения, в последние годы одним из основных направлений является физическое здоровье человека. людям, целью которого является построение более здоровой жизни с хорошим ночным сном и питательной пищей.
По словам Роберта Уолдингера, директора по исследованиям и профессора психиатрии Гарвардской медицинской школы, степень счастья в отношениях влияет на наше здоровье. Для ученого поддержание здоровых отношений также является формой заботы о себе.
Поэтому ни денег, ни успехов в профессии, ни имен, занесенных на Аллею славы: то, что делает людей счастливыми годами, — это число близких отношений, которые они развивают с другими людьми, так как это может уменьшить естественный физический и умственный упадок старение.
С докладом, записанным на Ted Talks в YouTube с заголовком: «Что делает жизнь хорошей? Уроки самого продолжительного исследования счастья», — объясняет Роберт Уолдингер открытия, сделанные за последние восемь десятилетий.
Счастливые браки делают людей счастливее
А поскольку счастье завязано на самых благополучных и счастливых интимных отношениях, все больше пар довольные друг другом сумели сохранить хорошее психическое здоровье, даже когда тело было не в лучшем состоянии. условия.
В отличие от одиноких людей, которые склонны умирать раньше.
По словам Уолдингера, одиночество может быть столь же сильным, как разжигание пристрастия к сигаретам или алкоголю. Если вас это беспокоит, знайте, что для того, чтобы оценить ваши отношения, вы должны люди, которые приветствуют вас, заставляют вас расти и учиться, помогают вам сохранять чувство идентичности и являются в доверять.
Также следует учитывать, к кому вы обращаетесь, когда вам нужна помощь, к романтическому партнеру и к людям, которым с вами весело. И помните: никогда не поздно установить больше связей с теми, кто важен.