Получение большего результата с меньшими усилиями: вообще говоря, это концепция продуктивности на работе.
По словам автора и эксперта по производительности Хейли Уоттс, механизмы, используемые на рабочем месте для повышения производительности, такие как многозадачность и быстрые исправления, не работают.
узнать больше
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Каруру: Узнайте о пользе для здоровья и универсальности в…
Кроме того, они делают нас более склонными к ошибкам, поскольку мозгу требуется больше времени, чтобы быстро сосредоточиться на двух разных действиях.
Смотрите также: Федеральная налоговая служба принимает обнадеживающее решение о работе домашнего офиса
Прокрастинация также является еще одним препятствием, когда наша энергия и концентрация не в порядке. В сочетании с повседневными отвлекающими факторами, такими как уведомления мобильного телефона, мы все больше и больше откладываем выполнение задачи.
Тем не менее, по словам эксперта, для повышения производительности труда и достижения реалистичных целей необходимо необходимо экспериментировать с различными инструментами и образами мышления, которые соответствуют вашему способу работать.
Ознакомьтесь с девятью советами Watts, которые помогут вам направить свою продуктивность на работу!
1. Найдите место для работы, которое не будет отвлекать
Вы или вы знаете кого-то, кто лучше работает ночью? Часто это происходит потому, что они знают, что в это время их никто не побеспокоит.
Поэтому, если вы хотите, чтобы это стало реальностью, попробуйте изменить свою рабочую среду. Найдите комнату, в которой меньше людей и где нет отвлекающего шума.
2. Научитесь лучше общаться
Звук, смайлик или сообщение. Существуют разные формы общения, а также разные формы интерпретации.
Мир работы широк и включает в себя различные и уникальные способы действия и общения. Тем не менее, есть также много инструментов, которые могут помочь нам с этим разнообразием поведение.
Уоттс объясняет, что нам нужно изменить наше отношение к этим инструментам, поскольку так много стресса и неуверенности возникает из-за того, как мы общаемся друг с другом.
3. Приоритет делайте лучше для других
Какая работа в вашем списке дел доходит до наибольшего количества людей? Что окажет наибольшее влияние?
Начните свой день с того, что изменит других, а не с человека, который «кричит на вас громче всех».
4. Находить разные подходы к одной и той же проблеме
Не ограничивайте себя только одним вариантом. Имейте целый ряд различных способов и подходов для решения одной и той же проблемы.
Один из способов добиться этого — прислушиваться к новичкам в своей работе. В большинстве случаев у них есть новые идеи и опыт из разных областей. Поэтому выслушайте их вопросы и подумайте о том, чтобы принять меры, как они указали.
5. Посмотрите, как вы сотрудничаете с другими
Для лидеров важна квалификация команды. Если вы сталкиваетесь с одной и той же проблемой каждый день, это потому, что вы не научили свою команду решать эту проблему.
6. практиковать внимательность
Внимательность, слово, которое можно перевести как «внимательность», относится к практике полного сосредоточения на настоящем, не думая о том, что произошло или что должно произойти.
Техника охватывает различные виды медитации, которые могут помочь вам принимать более правильные решения и быть более терпеливыми.
7. планируй себя
Что вы делаете сегодня, за что ваше будущее «я» будет вам благодарно?
Watts подчеркивает важность еженедельных обзоров и контрольных списков ваших цели и цели. Такое планирование не только помогает выполнять проекты, но и служит напоминанием о необходимости делать перерывы.
8. Ищите спокойствия в повседневной жизни
Научитесь решать проблемы с большей логикой, чем эмоциями. Таким образом, вы получите контроль над своим днем, своей рабочей нагрузкой и своими задачами, избавившись от беспокойства.
Написание списков дел и вычеркивание каждого выполненного действия также может обеспечить чувство спокойствия и выполненного долга.
9. двигай телом
Мы не непобедимые супергерои с особыми способностями. Ошибки — часть нас, и они чаще случаются, когда мы устали, истощены или работаем в режиме многозадачности.
Так двигаться. Гуляйте, отдыхайте, отдыхайте от компьютера — эти занятия важны для восстановления уровня энергии.
