Если у вас менструация, вы знаете, что этот период может быть очень неприятным, особенно когда он сопровождается судорогами. Интенсивность боли варьируется от одного человека к другому и может даже привести к инвалидности. В этом смысле теперь вижу 5 вариантов для чаи для облегчения менструальных болей.
Читать далее: 6 проблем со здоровьем, которые еда может облегчить или даже вылечить
узнать больше
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Каруру: Узнайте о пользе для здоровья и универсальности в…
Чаи, чтобы успокоить колики
Колики могут вызывать боль в разных частях тела. Поэтому неприятность может быть в области живота, спины или даже в кишечнике. Есть несколько средств для облегчения этих болей, но естественные варианты всегда приветствуются, потому что они дешевле и полезнее для организма.
1. ромашковый чай
Ромашка очень известна своим успокаивающим и расслабляющим эффектом, но она также является отличным союзником в уменьшении менструальной боли. Она богата противовоспалительными соединениями, которые уменьшают выработку таких веществ, как простагландин, стимулирующий воспаление и вызывающий колики.
Еще одним важным моментом в отношении ромашки является то, что она стимулирует выработку аминокислоты глицина, которая уменьшает мышечные спазмы, тем самым расслабляя матку и уменьшая спазмы.
2. Чай с корицей
Корица также обладает противовоспалительными свойствами. Кроме того, это природный спазмолитик, то есть он уменьшает спазмы, возникающие в результате сокращений матки, а также уменьшает тошноту, которая является еще одним очень распространенным симптомом в дни менструации.
3. Имбирный чай
Имбирь имеет очень интересное сочетание для страдающих коликами благодаря анальгетическим компонентам (уменьшающим боль) и противовоспалительным (борющимся с воспалением). Поэтому немного имбирного чая — отличная альтернатива во время менструации.
4. чай орегано
Орегано — это трава, широко используемая на кухне в качестве приправы, но знайте, что чай из этого растения способен помочь регулировать менструальный цикл. Кроме того, он обладает обезболивающим действием, т.е. уменьшает боль, возникающую при коликах.
5. Календула
Календула богата флавоноидами. Эти вещества действуют в борьбе с воспалением, так как подавляют выработку простагландинов и, таким образом, уменьшают менструальные спазмы.
Теперь вы знаете пять супердоступных вариантов чая от колик. Однако важно отметить, что в случае инвалидизирующей боли следует обратиться к врачу, чтобы выяснить, не скрывается ли за этим симптомом серьезная проблема со здоровьем.
Если вам понравились эти советы, то кликните сюда читать больше статей, подобных этой!