Сладкий картофель: те же ингредиенты и 3 способа приготовления

Советы

Посмотрите здесь, как приготовить батат разными способами, используя одни и те же специи.

Пер Текстовое агентствоОпубликовано в 29/03/2022 - 09:00

Делиться

Сладкий картофель — это бобовое растение, богатое несколькими свойствами, полезными для нашего организма. Таким образом, его можно употреблять по-разному, сохраняя при этом высокое содержание питательных веществ. Имея это в виду, сегодня мы собираемся показать вам три способа приготовления сладкого картофеля с использованием одних и тех же ингредиентов.

Читать далее: Узнайте, как приготовить сок из сладкого картофеля, который помогает лечить гастрит и рефлюкс

Разнообразие при приготовлении сладкого картофеля

Ингредиенты

• 3 больших батата;
• Оливковое масло, петрушка, зеленый лук, копченая паприка и орегано по вкусу.

1-й способ приготовления

1. Сначала нарежьте батат (с кожурой) ровными ломтиками, пока духовка разогревается до 200°C;
2. Возьмите стеклянную посуду или форму для запекания, положите нарезанные ломтики и сбрызните их оливковым маслом;
3. Затем бросьте петрушку, лук, копченую паприку и орегано в количестве, которое вы хотите;
4. Затем накройте емкость алюминиевой бумагой и оставьте в духовке на 20 минут;
5. Когда они станут мягкими (проткните их вилкой, не ломая), снимите бумагу и дайте им подрумяниться или подрумяниться в течение 10 минут, и ваш картофель готов.

2-й способ приготовления

1. Сначала очистите картофель и наполните кастрюлю водой, чтобы варить его в течение 5 минут (чтобы он не стал слишком мягким);
2. Затем нарежьте их очень тонко, чтобы позже они стали хрустящими;
3. Налейте в них много оливкового масла и приправьте петрушкой, зеленым луком, копченой паприкой и орегано в том количестве, которое вы хотите;
4. Поместите нарезанные ломтики во фритюрницу, уже нагретую до 200 ° C, и установите таймер, чтобы он уведомлял вас через 10 минут. Затем размешайте и оставьте еще на 5 минут;
5. Наконец, повторите этот процесс во фритюрнице столько раз, сколько считаете нужным, и блюдо готово к употреблению.

3-й способ приготовления

1. Начните с очистки картофеля и нарежьте его ломтиками в форме палочек;
2. Возьмите большую сковороду, смажьте ее маслом и поставьте картофель на слабый огонь;
3. Сбрызните их оливковым маслом и приправьте копченой паприкой, орегано, петрушкой и зеленым луком;
4. Затем переверните картофель со всех сторон, чтобы он равномерно приготовился и подрумянился;
5. Наконец, когда они станут золотыми, просто наслаждайтесь!

сладкая картошкасоветыДоходы

Делиться