Приправы широко используются для придания вкуса, аромата и цвета продуктам. еда. Компонент важен в кухне многих стран и культур, поэтому играет ключевую роль в создании вкусных и неповторимых блюд. Чего многие не знают, так это того, что если вы хотите сохранить остроту своего ума и хорошее настроение, Мне нужно отдавать приоритет здоровой диете, которая включает в себя все питательные вещества, необходимые вам и вашему телу. нуждаться.
Противовоспалительные специи могут принести много пользы вашей голове. По мнению экспертов в области здравоохранения, вам следует есть их больше, по крайней мере, если вы хотите улучшить свою память и настроение. Джоанна Вен, тренер по здоровому образу жизни и основатель Spices & Greens, рассказала о приправе, которая отлично улучшает работу мозга.
узнать больше
«Сила» овсянки: ознакомьтесь с преимуществами овса в…
Кофе эспрессо — союзник в профилактике болезни Альцгеймера, говорится в исследовании
Мощная специя: все о корице
Корица — это пряность, получаемая из высушенной коры дерева, принадлежащего к роду
корица. Он широко используется во всем мире для придания вкуса и аромата самым разнообразным блюдам, включая торты, пироги, хлеб, чай и даже мясо. По словам Вэня, есть несколько причин, по которым вам следует регулярно посыпать эту ароматную приправу своей едой.Он полезен для мозга, поскольку способствует хорошей памяти, улучшению настроения и многому другому.
«Регулярное употребление корицы может помочь улучшить память, умственную активность и чувство благополучия, создавая изменения в химическом составе мозга», — сказал Вэнь.
Поддержание контроля над воспалением способствует нескольким преимуществам для здоровья мозга. Это потому, что эта «инфекция» в мозге может усугубить такие проблемы, как депрессия, потеря памяти и многие другие. По этой причине противовоспалительные эффекты корицы, наряду с регулированием гормона стресса, который он предлагает, сделайте его отличным выбором для поддержания вашего общего психического и когнитивного здоровья в отличной форме. условия.
Короче говоря, корица — отличная приправа, которую можно посыпать всеми видами пищи, как из-за ее вкуса, так и из-за ее пользы для здоровья. «Попробуйте включить этот полезный и вкусный ингредиент в свой ежедневный рацион, и вскоре вы заметите улучшение остроты ума и общего настроения», — заключил Вэнь.
Любитель фильмов и сериалов и всего, что связано с кинематографом. Активный любознатель в сети, всегда подключен к информации в Сети.
