У всех нас бывают ленивые моменты, когда мы предпочитаем оставаться на диване и смотреть любимый сериал вместо того, чтобы заниматься чем-то продуктивным.
Однако, когда эти ленивые моменты становятся привычки, они могут удерживать нас в зоне комфорта, которая мешает нам достигать наших целей и жить полной и полноценной жизнью.
узнать больше
Делая ЭТО каждый день, вы перестроите всю свою структуру…
«Руэрос» или домашнее? Узнайте здесь о предпочтениях отдыха…
В этом посте мы рассмотрим семь ленивых привычек, которые могут удерживать нас в зоне комфорта, и способы их преодоления.
1. откладывать
Прокрастинация — это распространенная привычка, которая есть у многих людей. Откладывание важных задач может помешать нам двигаться вперед и достигать наших целей.
Лучший способ побороть прокрастинацию — составить план действий и установить реалистичные сроки для каждой задачи.
2. избегать проблем
Мы часто избегаем проблем, потому что боимся потерпеть неудачу или выйти из зоны комфорта. Однако важно помнить, что именно благодаря вызовам мы растем и развиваемся.
Чтобы преодолеть эту ленивую привычку, мы должны регулярно бросать себе вызов и сталкиваться с неудобными ситуациями.
3. не заботьтесь
Лень может проявляться и в том, что мы не заботимся о себе. Это включает в себя отсутствие физических упражнений, неправильное питание и недостаточный отдых.
Забота о нашем теле и разуме необходима, чтобы оставаться здоровым и энергичным для достижения наших целей.
4. Застрять в рутине
Рутина может быть удобной, но она также может удерживать нас в монотонной и скучной жизни.
Чтобы преодолеть эту ленивую привычку, мы должны бросить себе вызов, чтобы вырваться из рутины и попробовать что-то новое. Это может быть что угодно, начиная от попытки попробовать новыйдоходвплоть до поездки в неизвестном направлении.
5. не искать знания
Когда мы не ищем ресурсы для обучения и повышения квалификации, это может удерживать нас в ограниченном мышлении. Чтобы преодолеть эту ленивую привычку, мы должны постоянно искать знания и узнавать новое.
Это можно сделать, читая, участвуя в курсах или семинарах и даже просматривая образовательные документальные фильмы. Важно быть неутомимым в погоне за знаниями.
6. не ставя целей
Отсутствие четких целей может оставить нас по течению без направления или цели. Чтобы преодолеть эту ленивую привычку, мы должны поставить перед собой четкие и осязаемые цели.
Эти цели должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, актуальными и ограниченными во времени. Изложение этих целей в письменной форме, оценка и анализ каждого варианта может быть очень интересным ресурсом для достижения ваших целей.
7. Не покидайте зону комфорта
Наконец, самая ленивая привычка — это не выходить из зоны комфорта, что на самом деле является следствием практики других упомянутых привычек. Застревание в удобной рутине может помешать нам расти и испытывать новые вещи.
Чтобы преодолеть эту привычку, мы должны регулярно бросать себе вызов делать что-то, что нас пугает или доставляет нам дискомфорт. Попробуй это!