Когда дело касается холестерина, есть много сомнений, особенно когда он высок у детей. Поэтому мы разделяем важные аспекты, которые должен знать каждый об этой проблеме, такие как ее лечение и профилактика. Здесь также важно прояснить неправильное понимание темы, как в случае с нашим советом №1. Следуйте ниже, 10 вещей, которые нужно знать о высоком холестерине в детстве:
Холестерин - не всегда злодей
Вопреки мнению многих, холестерин - это фундамент для функционирования нашего тела. Это тип жира, который содержится в структуре клетки и помощь в формировании гормоны, дает Витамин D и даже желчные кислоты, необходимые для переваривания жиров.
Подробнее:Холестерин - функция, транспортные и нормальные значения
Связь между ЛПНП и ЛПВП связана с сердечно-сосудистыми проблемами.
В ЛПНП (липопротеин низкой плотности) является липопротеином, который переносит холестерин из печень и выпотрошу туда, где это нужно. В HDL (липопротеины высокой плотности), в свою очередь, представляет собой липопротеин, который захватывает избыток холестерина в тканях и доставляет его в печень, чтобы он мог выводиться из организма. Чтобы углубиться в эти определения, прочтите наш текст:
ЛПНП и ЛПВП.В избытке ЛПНП могут откладываться на стенке сосуда и вызывать образование атеросклеротической бляшки. Высокие значения ЛПНП в кровь и низкие значения ЛПВП относятся к развитию атеросклеротическое заболевание, проблема связана с сердечные приступы и удары.
Узнать больше:Атеросклероз - как возникает, факторы риска и симптомы
У детей может быть повышенный холестерин
У детей и подростков может быть высокий уровень холестерина, поэтому это всегда хорошо быть в курсе к тем индексам в них. Отложение холестерина в стенках артерий может начаться в детстве, вызывая серьезные проблемы во взрослой жизни, такие как сердечные приступы.
Детям необходимо измерять холестерин
Согласно Бразильскому педиатрическому обществу, национальный и международный консенсус предполагает, что первое измерение холестерина следует проводить в возрасте от девять и 11 лет. Несовершеннолетние дети, у которых есть такие проблемы, как ожирение и сердечные заболевания также должны быть дозированы.
Нездоровый образ жизни способствует повышению холестерина
Среди факторов, которые больше всего способствуют повышению уровня холестерина в детстве, являются следующие: сидячий образ жизни и неполноценное питание. Понятно, что проблемы со здоровьем и даже генетические факторы могут вызвать это состояние, однако, чтобы избежать этого, необходимо соблюдать здоровый образ жизни.
Читайте тоже: Сахар в пище - последствия чрезмерного употребления
Следует избегать определенных продуктов, чтобы предотвратить повышение уровня холестерина.
Некоторые продукты способствуют повышению уровня холестерина. Среди них мы можем упомянуть продукты с высоким содержанием жира, такие как картофель фри, гамбургеры, пиццу и ультрапастеризованные продукты. Продукты, богатые сахаром а также углеводы следует избегать, например: тортов, шоколадных конфет и мороженого. Включение в рацион овощей, бобовых и фруктов имеет важное значение.
Узнать больше: Кормление грудных детей - советы по питанию, которых следует избегать в раннем возрасте
Физическая активность помогает поддерживать адекватный уровень холестерина
Как уже упоминалось, малоподвижный образ жизни способствует повышению уровня холестерина. Поэтому слишком много времени перед телевизором и видеоиграми вредит здоровью ребенка. Для предотвращения высокого уровня холестерина и других заболеваний рекомендуется поощрять ребенка вести менее сидячий образ жизни, практикуя спорт и игры на открытом воздухе.
Высокий холестерин не всегда вызывает симптомы
Обычно повышение уровня холестерина не вызывает симптомов. Вот почему периодические оценки важные.
Можно ли лечить повышенный холестерин
Лечение повышенного холестерина в основном проводится с помощью изменение образа жизни, сокращение малоподвижного образа жизни и забота о питании. Если с этим заболеванием связано какое-либо заболевание, его также следует лечить. Примечательно, что лечение, направленное на предотвращение высокого уровня холестерина, должно продолжаться всю жизнь, и в некоторых случаях могут быть рекомендованы лекарства.
Периодические осмотры необходимы для раннего выявления заболеваний.
Когда мы записываемся на прием и обследуемся, мы обнаруживаем заболевания на ранней стадии и можем избежать осложнений. Поэтому важно периодически водить ребенка к врачу, чтобы можно было анализировать его здоровье в целом. О педиатр это эндокринолог именно врачи могут оценить уровень холестерина у ребенка и, таким образом, обеспечить более здоровый образ жизни.
Автор: Ванесса Сардинья душ Сантуш
Учитель биологии
Источник: Бразильская школа - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-colesterol-alto-na-infancia.htm
