Ты сухожилия это жесткие волокна, связанные вместе, которые лежат между мышцами и костью. У нас есть сухожилия во всех сгибаемых частях нашего тела. Иногда эти сухожилия могут страдать от воспаления, вызывая тендинит, который может иметь две причины: механическую и химическую.
В механическая причина это вызвано длительным и повторяющимся напряжением в дополнение к перегрузке. В химическая причина это вызвано неправильным питанием и некоторыми токсинами, присутствующими в организме. Это также может произойти, когда мышцы и сухожилия недостаточно истощены, вызывая обезвоживание.
Первые симптомы тендинита - боль. Кроме того, человек не может выполнять некоторые простые движения, например, ходить, подниматься и спускаться по лестнице.
Тендинит легко спутать с ревматоидным артритом, поэтому для более точного диагноза назначаются более подробные анализы. Как правило, чтобы диагностировать тендинит, врач использует такие анализы, как рентген или УЗИ.
О лечение воспаления сухожилий будет зависеть от тяжести случая. Бывают случаи, когда назначают только противовоспалительные препараты; в других случаях пораженная конечность может быть иммобилизована с помощью шины или даже гипса; в то время как в очень тяжелых случаях возможно местное применение кортикостероидов. Также рекомендуется отдых и физиотерапия. В случае тендинита химического происхождения врачи рекомендуют специальную диету.
Если лечение не проводится должным образом и физиотерапия не проводится в течение времени, определенного врачом, некоторые последствия тендинита могут сохраняться. Это может даже привести к разрыву сухожилия, что вызывает сильную боль и невозможность работать и заниматься спортом.
Лучший способ, чтобы предотвратить тендинит принимает некоторые меры предосторожности, например:
→ Соблюдайте сбалансированную диету;
→ Перед тем, как начать тренировку, подготовьте мышцы;
→ Всегда разминайтесь перед началом любой физической активности;
→ Любой, кто много работает с компьютером и совершает повторяющиеся движения, должен всегда останавливаться и растягиваться, чтобы избежать RSI (повторяющееся растяжение);
→ Обратитесь за медицинской помощью и следуйте всем предписаниям.
Паула Лоредо
Окончила биологию