расстройство суточного биоритма в связи с дальним перелетом - английское выражение, не имеющее определенного перевода на португальский язык, но используемое для характеристики "временной дисбаланс", возникающий у человека при смене часовых поясов..
В некоторых случаях слово расстройство суточного биоритма в связи с дальним перелетом можно перевести как синоним бессонницы.
Этимологически слово расстройство суточного биоритма в связи с дальним перелетом образуется объединением терминов струя («реактивный» или «самолет» на английском языке) и отставание («задержка» или «задержка» на английском языке). Он представляет собой изменение биологического ритма человека во время длительных международных поездок, характеризующихся физическими и психологическими проблемами. Среди основных нарушений - нарушение цикла сна с изменением гормонов, особенно гидрокортизона.
O расстройство суточного биоритма в связи с дальним перелетом это происходит потому, что человеческое тело обычно приспособлено к определенному распорядку дня в течение 24 часов (просыпаться, есть, учиться, ужинать, спать и т. д.). Этот распорядок известен как «Циркадный ритм», и когда человек резко меняет окружающий часовой пояс, он нарушает синхронизацию тела, что приводит к путанице.
Тошнота, раздражение, усталость, бессонница, запор и другие физиологические проблемы могут быть одними из симптомов, вызванных сменой часовых поясов.
Социальный джетлаг
Термин «социальный джетлаг» - это понятие, используемое для определения разницы между «биологическими часами» человека, то есть циркадный ритм и «социальные часы», которые устанавливают социальные обязательства человека в течение дня.
По словам врачей-специалистов, отсутствие полноценного ночного сна, еды и отдыха ухудшает самочувствие человека в течение всего дня, вызывая некоторые из характерных симптомов: расстройство суточного биоритма в связи с дальним перелетом (бессонница, стресс, раздражительность и др.).
Социальная задержка смены часовых поясов - это выражение, используемое как синоним стресса.