Веган - это тот, кто практикует веганство, образ жизни, который полностью исключает потребление продуктов животного происхождения.
Основная задача вегана - продвигать призыв "освобождение животных". Это означает исключение потребления всех видов животных, будь то еда, одежда, развлечения и так далее.
Например, веганы не потребляют продукты компаний, которые проводят испытания на животных или содержат сотрудников в режиме, аналогичном рабству.
Веганы не покупают домашних животных (усыновляют). Они не носят одежду из животных (шерсть, мех, кожа, шелк и т. Д.). Также они не ходят в места, где животные используются для развлечения (цирки, корриды, родео и т. Д.).
Что ест веган?
Продукты животного происхождения любого типа исключены из веганская диета, например, рыба, мясо, птица, ракообразные, молоко, яйца, сыр, мед и т. д.
Веганы могут есть любую пищу растительного происхождения, такую как злаки, фрукты, овощи, клубни, овощи, корнеплоды, грибы, семена и другие.
Картофель, миндаль, кешью, чечевица, нут, чиа, капуста, спаржа и гуава - одни из основных веганских продуктов, богатых белком.
В чем разница между веганом и вегетарианством?
Помимо пищи животного происхождения, веганы также не употребляют все, что связано с использованием животных, например одежду, косметику или развлечения.
В отличие от веганов, вегетарианцы едят продукты животного происхождения, например, молоко, мед и яйца. Хотя, не потребляйте мясо, такое как птица, рыба, говядина, говядина или моллюски.
Как правило, вегетарианцы также потребляют продукты животного происхождения, например шерстяную одежду или кожаную обувь.
Есть разные уровни и виды вегетарианства:
- Оволактовегетарианский: не ест мяса, но потребляет пищу животного происхождения (например, молоко, яйца и мед).
- Лактовегетарианец: не ест мясо и яйца, в том числе продукты, в состав которых входят яйца.
- Строгий вегетарианец: НЕ ЕШЬТЕ ничего животного происхождения.
- Веганский: НЕ ПОТРЕБИТЬ ничего животного происхождения, будь то пища, одежда или другие аспекты жизни.
См. Также значение:
- овощи и бобовые;
- Питание;
- Белки;
- Сидячий образ жизни;
- Ожирение;
- Овощной;
- Глютен;
- Фитнес;