Физическая подготовка - это способность человека безопасно заниматься физическими упражнениями, избегая риска проблем со здоровьем или травм.
Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), физическая подготовка - это способность удовлетворительно выполнять физическую или мышечную активность.
Оценка, проводимая медицинским работником, показывает, может ли человек безопасно выполнять физические упражнения, не подвергая риску свое здоровье или физическую неприкосновенность.
Физическая подготовка связана с жизненной силой и энергией человека. Она определяет ее энергичность и динамизм для практики деятельности которые требуют физических усилий.
Для чего нужна оценка пригодности?
Фитнес-анализ оценивает способность человека реагировать на требования физических усилий как для умеренных, так и для более сложных упражнений.
Таким образом, человек с хорошими способностями должен уметь практиковать такую деятельность. не доходя до истощения организма.
Подтверждение того, что человек имеет физическую форму, можно использовать в самых разных ситуациях. Очень распространенное приложение - это подтверждение, требуемое спортивными организациями или спортзалами, прежде чем человек начнет заниматься упражнениями или спортом.
Справку о физической пригодности можно запросить, например, при приеме на работу, когда выполняемая деятельность требует определенных усилий.
В некоторых публичных конкурсах оценка способностей кандидата является обязательной и может быть отменена в случае неудовлетворительных результатов. В соревнованиях оценка обычно называется Тест физической подготовки (TAF).
Правильная сертификация также важна для анализа результатов спортсменов, поскольку необходима для обеспечения здоровья и хороших результатов спортсменов во всех областях спорта.
Узнать больше о физическая активность.
Физическая подготовка и состояние здоровья
Физическая подготовка напрямую связана с качеством жизни, благополучием человека и гарантией лучшего здоровья.
Чтобы определить, есть ли у человека физическая подготовка, медицинский работник, ответственный за оценку, должен проанализировать некоторые аспекты. Экзамен учитывает проблемы со здоровьем и навыками.
Ознакомьтесь с некоторыми примерами оценки состояния здоровья, которые могут различаться в зависимости от выполняемой деятельности:
- кардиореспираторная способность,
- оценка силы мышц,
- уровень гибкости,
- анализ состава тела.
Что касается навыков, это такие аспекты, как:
- способность балансировать,
- время реакции на физические раздражители,
- ловкость,
- сопротивление,
- моторная координация.
Узнайте больше о значении здоровье а также увидеть значения фитнес, выносливость а также сидячий образ жизни.