Par-q - это имя, данное анкета, которая должна быть применена к человеку, прежде чем он начнет заниматься регулярной физической активностью.
Основное назначение par-q - выявить возможные ограничения и ограничения на здоровье человека кто намеревается заниматься спортом.
Таким образом, с подробным описанием истории болезни человека, он может выполнять физические упражнения, соответствующие их состоянию.
Клубы, тренажерные залы и личные тренерыв основном, используйте эту анкету, чтобы нарисовать индивидуальную тренировочную модель для каждого человека.
Пар-q должны заполняться детьми, взрослыми и пожилыми людьми даже до начала предварительной оценки физического состояния.
Как правило, вопросник фокусируется на том, есть ли у человека проблемы с сердечно-сосудистой системой или семейная история сердечных заболеваний.
Проблемы с сердцем - одна из самых тревожных и ограничивающих проблем для тех, кто хочет часто заниматься физическими упражнениями.
В целом пара-q состоит из 7 вопросов, и ответы должны быть обусловлены только между «да» и «нет».
Пример Par-q
Вопросы par-q могут варьироваться в зависимости от их применения, но суть анкеты сводится к одному и тому же содержанию.
- «Ваш врач когда-нибудь говорил, что у вас сердечное заболевание, и рекомендовал ли вам заниматься физическими упражнениями только под наблюдением врача?
- «У вас боль в груди от физических нагрузок?»
- "Вы чувствовали боль в груди за последний месяц?"
- «Вы когда-нибудь теряли сознание или падали от головокружения?»
- «Есть ли у вас проблемы с костями или суставами, которые могут усугубиться физическими упражнениями?»
- «Врач когда-нибудь прописывал вам лекарства от давления или сердечные приступы?»
- «Имеете ли вы информацию из медицинской информации или личного опыта о какой-либо причине, которая могла бы помешать вам заниматься физическими упражнениями без медицинского наблюдения?»
Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили «да», рекомендуется обратиться к врачу для полного обследования перед началом упражнений.
См. Также значение Фитнес а также спортзал.