1) Что заставляет человека страдать ожирением? Чрезмерное потребление пищи приводит к образованию большего количества жировой ткани, то есть к увеличению массы тела. Эта ситуация может усугубиться, если проглоченные продукты содержат высокий индекс калорийности. Следовательно, количество энергии, содержащейся в съеденной пище, должно быть равно тому, которое необходимо для поддержания нашего тела.
2) Отличия женского ожирения от мужского: жир накапливается в разных регионах у мужчин и женщин. У женщин жир скапливается на бедрах и бедрах; у человека же накопление происходит в области живота и в верхней части тела.
Можно провести сравнение: тело женщины с ожирением напоминает по форме грушу, а тело мужчины - по форме яблока.
3) Факторы, приводящие к ожирению: Их несколько, и среди них можно выделить:
Психологические: тревога - самый большой враг людей с избыточным весом, она может привести к тому, что человек съест чрезмерное количество еды;
Генетика: дети от тучных родителей имеют предрасположенность также к ожирению, то есть склонность к ожирению намного больше. Исследования доказывают, что родительское ожирение является самым большим фактором риска ожирения у ребенка;
Не останавливайся сейчас... После рекламы есть еще кое-что;)
Культурный: в конкретном регионе, где местная культура влияет на пищевые привычки.
4) Процент жировой ткани:
Подходящие люди: от 10 до 20% их веса
Ожирение: может достигать 50%.
Клетки, которые хранят жир, расположены в жировой ткани, эта ткань выполняет функцию запаса энергии для тела.
5) Как диагностировать ожирение?
Самый практичный способ - использовать математическое соотношение, называемое индексом массы тела (ИМТ), посмотрите, как рассчитать этот индекс:
ИМТ = Вес (кг)
(высота)2 (м2)
Ниже представлена таблица, которая позволяет интерпретировать результаты, полученные с помощью приведенного выше уравнения.
ИМТ (кг / м)2) Классификация
<18,5 Малый вес
18,5 - 24,9 Нормальный
25 - 29,9 До ожирения
30 - 34,9 Класс ожирения 1 (легкий)
35 - 39,9 Класс ожирения 2 (умеренный)
> 40 Ожирение 3 класса (тяжелое)
Пример: рассчитаем ИМТ для человека с 90 кг и ростом 1,70.
ИМТ = 90 кг = 31,14 кг / м2
(1,70) 2 м2
Как бы вы оценили этого человека? Согласно таблице, она получает классификацию ожирения 1 класса, что означает, что этот человек нужно питаться осторожно, чтобы не усугубить свое состояние и не перерасти в класс ожирения. высокая.
Лирия Алвес
Хотели бы вы использовать этот текст в учебе или учебе? Посмотрите:
SOUZA, Líria Alves de. «Пять параметров ожирения»; Бразильская школа. Доступно в: https://brasilescola.uol.com.br/saude/cinco-parametros-obesidade.htm. Доступ 27 июня 2021 г.
