Открывать новые места, наслаждаться бассейном и пляжем, пробовать новые продукты - вот лишь некоторые из многих возможностей, которые может предложить отпуск. Учитывая это время исследования, мы разделили некоторые чаевые простой и очень важный для обеспечения здоровье ребенка на каникулах.
Праздники отмечены моментами расслабления и чистого веселья. Поскольку в этот период так много разных и новых занятий, важно быть осторожным, чтобы детские радости не превратились в серьезную головную боль для взрослых.
Читайте тоже: Риски зараженного песка с детских площадок
Советы для здоровья ребенка на отдыхе
Совет 1. Следите за обновлениями
Когда дело доходит до отпуска, важно знать, чем занимаются дети, пляжи и бассейны, например, часто бывают с ними места происшествий.
Интоксикации они также могут произойти из-за несоблюдения ответственными лицами. Истории детей, которые проглотили ядовитые растения или даже химикаты, подобные тем, которые используются при уборке дома. Таким образом, правило номер 1 для обеспечения спокойного отдыха: всегда быть в курсе детских занятий.
Совет 2 - Позаботьтесь о питании ребенка
В отпуске еда, приготовленная дома, часто остается без внимания. В этом сценарии появляются нездоровые продукты и даже продукты сомнительного происхождения, и здесь возникает большая опасность: пищевое отравление, это может вызвать рвота а также понос.
Первый шаг к тому, чтобы избежать этой проблемы, - попытаться питаться чистые места и которые, кажется, соблюдают гигиену при приготовлении пищи. Также важно мыть всегда руки перед едой, проверьте, как хранятся продукты, и избегайте молочных продуктов, яиц и недоваренного мяса.
Узнать больше: Советы по предотвращению пищевого отравления
Совет 3 - Беспокойство о гидратации вашего ребенка
Гидратация также заслуживает особого внимания. Интенсивные игры и чрезмерное нагревание могут быть причиной большой потери воды, требующей ее замены. Вода, натуральные соки и кокосовая вода могут помочь ребенку, чтобы избежать обезвоживания.
Если вы заметили, что она с сухие губы и что твой моча более концентрированнаярекомендуется поощрять потребление большего количества воды, так как это признаки обезвоживание.
Не останавливайся сейчас... После рекламы есть еще кое-что;)
Совет 4 - Остерегайтесь укусов насекомых
укусы насекомые может быть большой головной болью в отпуске. Помимо того, что некоторые комары несут ответственность за передавать болезнь, такой как денге, у многих детей есть сильная аллергия при укусе некоторых видов насекомых.
Поэтому, чтобы избежать этих укусов, можно принять такие меры, как: используйте репелленты и одежду, которая не обнажает кожу, и держитесь подальше от муравейников и ульев.
Совет 5 - Избегайте незащищенного пребывания на солнце
Недостаточное пребывание на солнце приводит к ожогам, а в долгосрочной перспективе - даже к их провоцированию. рак кожи. Поэтому важно подвергать себя воздействию солнца с надлежащей защитой, и солнцезащитный крем выделяется как одно из основных средств, гарантирующих это.
Это должно быть передано За 30 минут до выхода на солнце и наносить повторно каждые два часа при чрезмерном потоотделении или попадании в воду. Примечательно, что детям следует пользоваться солнцезащитным кремом только после шести месяцев.
в добавок к солнцезащитный крем, головные уборы, очки и одежда, которые блокируют часть излучения может быть использован. Также важно помнить, что следует избегать пребывания на солнце с 10 до 16 часов.
Также доступ: Важность солнцезащитных кремов
Совет 6. Держите свою карту прививок в актуальном состоянии.
Чтобы избежать множества болезней, это Очень важно поддерживать карту вакцинации. в день. В настоящее время с помощью этого типа иммунизации можно предотвратить несколько заболеваний, например: полиомиелит, из столбняк, дает захлебывающийся кашель и из ветряная оспа.
Вакцинируя детей, мы предотвращаем их заболевание и передачу болезни другим людям. Следовательно, вакцинация важна для снизить заболеваемость среди населения.
Читайте тоже: Вакцины, которые должны принимать все дети
Вы видели, как просто обеспечить здоровье детей на отдыхе? Следите за этими советами и получайте удовольствие!
Автор: Ванесса Сардинья душ Сантуш
Учитель биологии
Хотели бы вы использовать этот текст в учебе или учебе? Посмотрите:
САНТОС, Ванесса Сардинья дос. «Советы по оздоровлению ребенка на отдыхе»; Бразильская школа. Доступно в: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/dicas-para-saude-infantil-nas-ferias.htm. Доступ 27 июня 2021 г.
здоровье в школе
Узнайте ценные советы, как избежать пищевого отравления - проблемы, которая затрагивает многих людей и может вызвать рвоту, диарею, боль в животе, слабость и даже обезвоживание. Принимая простые меры гигиены в повседневной жизни, вы можете предотвратить эту форму заражения веществами или микроорганизмами.
