О лишний вес может быть определен как вес, превышающий желаемый для человека с определенным ростом, и может быть вызван такими факторами, как неадекватное питание и отсутствие физические упражнения. Это серьезная проблема, так как она может вызвать различные повреждения здоровья человека, особенно в детство.
Разница между избыточным весом в детстве и ожирением
Когда мы говорим об ожирении и избыточном весе, мы должны иметь в виду, что мы говорим о разных, но взаимосвязанных явлениях. Мы говорим, что у человека лишний вес когда она весит больше, чем желательно для ее роста. С другой стороны, ожирение относится к избытку жира в организме по сравнению с безжировой массой.
Если человек прибавляет в весе чрезмерно, ожирение, что является хроническим заболеванием. По данным Бразильской ассоциации изучения ожирения и метаболического синдрома, в фазе избыточного веса, которая является самой ранней фазой избыточного веса, легче вернуться к нормальному весу.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует принять Индекс массы тела (ИМТ) для оценки состояния питания детей и подростков. Для этой группы ИМТ учитывает несколько факторов, что является сложным расчетом.
Обязательно прочтите:Ограничения ИМТ
Причины лишнего веса в детстве
Увеличение веса напрямую связано с генетические факторы и факторы окружающей среды. Генетические факторы создают своего рода подходящую среду для действия факторов окружающей среды. Факторы окружающей среды связаны, например, с привычки в еде а также с практика физических нагрузок, кроме того, конечно, психосоциальные аспекты.
В детстве еда и физическая активность очень подвержены влиянию действий взрослых. Это означает, что если в семье есть продукты, богатые сахаром и жирами, очень вероятно, что дети будут также есть таким образом, что может способствовать увеличению веса.
То же самое и с практикой физических нагрузок. Когда семья мало стимулирует их, человек может вести малоподвижный образ жизни. Долгое время сидеть перед телевизором, играть в видеоигры или пользоваться компьютером - это очень привычка. наблюдается у детей и может способствовать избыточному весу из-за недостаточного расхода калорий. виды деятельности.
Также, согласно Всемирная организация здоровья, Одним из факторов, которые считаются важными для увеличения числа детей с избыточным весом и ожирением, является продажа нездоровой пищи и безалкогольных напитков.
Читайте тоже: Креативные и полезные советы по перекусам для детей в школе
Последствия лишнего веса в детстве
Избыточный вес ребенка является фактором риска развития ряда проблем со здоровьем. Считается, что около 70% подростков с избыточным весом могут стать взрослыми с избыточным весом или ожирением, что может вызвать проблемы с сердцем, гиперхолестеринемия (высокий уровень холестерина в крови), высокое давление, сахарный диабет тип 2, некоторые виды рак, затрудненное дыхание и ортопедические проблемы.
Нельзя забывать, что лишний вес негативно влияет на самооценка детей и отчет издевательства против людей с избыточным весом для своего роста. Важно сказать, что издевательства имеют прямую связь, например, с увеличением числа самоубийств. Считается, что такие проблемы, какбеспокойство а также депрессияв три-четыре раза чаще встречаются у людей с ожирением.
Читайте тоже:Какие риски может принести студенту беспокойство?
Лечение избыточного веса у детей
Избыточный вес - серьезная проблема, заслуживающая внимания, поскольку она может вызвать ряд проблем как в детстве, так и во взрослом возрасте. Для лечения избыточного веса в детском возрасте важно, чтобы ребенок измените свой образ жизни. Это означает, что у ребенка должен быть здоровое питание, например, с уменьшением количества продуктов, богатых жирами и сахаром, и должны практиковать физические нагрузки.
Важно подчеркнуть, что ребенок не должен сидеть на ограничительных диетах, чтобы похудеть. Необходимо, чтобы им руководил диетолог и чтобы была проведена работа по перевоспитанию в области питания. Что касается физической активности, также важно, чтобы врач посоветовал вам, как лучше всего выполнять упражнения. Физическая активность может быть включена в жизнь ребенка, например, путем поощрения его к занятиям спортом.
Еще один момент, заслуживающий внимания, когда речь идет о похудании детей, - это важность семьи в этом процессе. Недостаточно сказать ребенку, что ему следует лучше питаться, и не показывать этот пример дома. Вся семья должна стремиться к более здоровой жизни, и это позиция, при которой все выигрывают.
Также обязательно прочтите:грудное вскармливание
Ма. Ванесса Сардинья душ Сантуш
Источник: Бразильская школа - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/perigos-sobrepeso-na-infancia.htm