грипп а также простуды относительно распространенные заболевания, вызываемые вирусами. В две болезни разные, даже вызванные разными организмами. Ты простуды, вызываемые в основном риновирусом, более мягкие, чем грипп, и вызывают заложенность носа, кашель, насморк и боли в теле. THE грипп, в свою очередь, вызывается вирусом гриппа и является более опасным, вызывая высокую температуру, мышечные боли, головные боли, насморк и сухой кашель.
Несмотря на различия, у гриппа и простуды есть общие формы передачи. Передача данных патологий может происходить от напрямую, то есть от человека к человеку через капли слюны, которые остаются в воздухе после кашля, чихания или даже разговора. Это также может произойти из-за косвенно, когда человек прикасается к загрязненной поверхности, а затем кладет руку на рот, нос или глаза.
Возможно принятие мер по снижению риска заражения этими двумя заболеваниями. Вот 10 способов предотвратить простуду и грипп:
1. Всегда мойте руки водой с мылом;
2. Используйте одноразовую салфетку для очистки носа;
3. Всегда прикрывайте нос при кашле и чихании (никогда руками);
4. Не делитесь личными вещами, такими как стаканы и бутылки;
5. Обеспечьте хорошую вентиляцию помещения;
6. Избегайте закрытых и многолюдных мест;
7. Избегайте контакта с больными людьми;
8. Всегда держите себя увлажненным и сытым;
9. Избегайте стрессовых ситуаций;
10. хорошо тренироваться.
Важно отметить, что избежать простуды и гриппа довольно сложно, так как существует несколько вирусов, и они в какой-то момент вступят в контакт с нашим телом. Однако, заботясь о своем здоровье, Очень важно избегать ситуаций, способствующих инфицированию, и иметь отношение, улучшающее работу иммунной системы. Вот почему мы всегда должны хорошо питаться и заниматься физическими упражнениями - практиками, которые помогают иммунной системе.
→ Разве вакцина не помогает предотвратить простуду и грипп?
В настоящее время доступны только прививки от гриппа, Таким образом, человек, получивший эту вакцину, не имеет прививки от холода. По этой причине многие люди считают вакцину неэффективной, так как они заболели даже после иммунизации.
Также важно помнить, что вирус гриппа мутирует и что вирус, который попал в контакт с вашим телом, не всегда тот, который защищает вакцина. Ежегодно проводятся исследования, чтобы обеспечить лучшую защиту от вирусов, циркулирующих в настоящее время.
Ма. Ванесса душ Сантуш
Источник: Бразильская школа - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-formas-prevenir-se-gripes-resfriados.htm