Поддерживать хорошую осанку в течение длительного периода занятий сложно. Постепенно тело скользит по столу, ноги устают, болит спина и шея.
Поскольку вам приходится долго держать голову опущенной, мышцы шеи напрягаются. вызывая чувство дискомфорта, которое беспокоит ученика и, как следствие, вредит его ученичество.
Однако некоторые молодые люди все равно садятся, привыкая к своей неправильной позе, сами того не осознавая. Плечи опущены на одну сторону, голова наклонена вперед, и знаменитый горбун - тому примеры.
Плохая осанка может вызвать серьезные проблемы со спиной и хронические заболевания, такие как лордоз, сколиоз, клюв попугая и другие.
Студенту важно следить за своей осанкой, так как интеллектуальное обучение происходит со всем участием тела, необходимо, чтобы оно было правильно расположено. Таким образом повышается уровень концентрации ученика, что способствует лучшему пониманию содержания, к которому обращается учитель.
Одна из причин плохой осанки во время занятий - плохой ночной сон.
Отдых полностью связан с обучением, потому что ученик, который плохо спит, не получает достаточно отдыха, остается с большей вероятностью засыпает во время занятий, теряет концентрацию и отвлекается на вещи, не имеющие отношения к предмету классы.
Практика физических нагрузок приносит пользу организму, она может создать новые привычки осанки, помогая укрепить поясничные и шейные мышцы, поддерживающие позвоночник и шею.
Поэтому помните об этой информации, так как, действуя надлежащим образом, обучение будет более благоприятным, и, следовательно, ученику будет легче учить.
Автор Jussara de Barros
Окончила педагогический факультет
Узнать больше!
Сломанная рука
Решение проблемы иммобилизации на несколько дней
Источник: Бразильская школа - https://brasilescola.uol.com.br/educacao/boa-postura-aprendizado.htm