О диабет - хроническое заболевание который достигает людей разных возрастных групп по всему миру. Подсчитано, что только в Бразилии их более 13 миллионов человек с заболеванием, что эквивалентно примерно 6,9% всего населения. Учитывая растущее число людей с диабетом, важно, чтобы каждый знал, как жить с этим заболеванием.
Прежде чем упомянуть некоторые меры предосторожности, которые должен соблюдать диабетик, важно понять, что это за болезнь. О сахарный диабет вызвано отсутствием инсулин в организме или неэффективностью организма в использовании этого гормона. Важно помнить, что инсулин контролирует количество глюкозы в крови; следовательно, проблемы с его действием приводят к повышению уровня глюкозы в крови (гипергликемия) и нарушают нормальное функционирование организма, даже вызывая повреждение некоторых органов.
Чтобы избежать осложнений от диабета, важно соблюдать осторожность в повседневной жизни, избегая поведения, которое напрямую влияет на здоровье. Вот некоторые меры предосторожности, которые следует соблюдать пациентам с диабетом, чтобы оставаться здоровыми:
Как жить с диабетом?
→ Обратитесь к врачу, чтобы он составил вам правильный план питания. Обычно рекомендуется потребление клетчатки, так как они влияют на гликемический контроль в дополнение к ограничению количества потребляемых углеводов.
→ Избегайте использование сахара и по возможности подсластители. Когда действительно необходимо подсластить, отдавайте предпочтение подсластителям.
→ Физическая активность важна для всех; с диабетиком все было бы иначе. Однако люди с диабетом должны проявлять особую осторожность и всегда не забывать измерять уровень глюкозы в крови перед тем, как начать какую-либо деятельность. При значениях выше 250 мг / дл важно измерить кетоновые тела в моче, которые должны отсутствовать. В случае невозможности дозировки упражнения выполнять нельзя. Во время упражнений также важно измерять уровень глюкозы в крови через 45 минут активности, и в этот период важно восполнять жидкости, соли и углеводы. Если вы чувствуете дискомфорт, упражнение следует прекратить.
Не останавливайся сейчас... После рекламы есть еще кое-что;)
→ Не курите, так как эта привычка может привести к осложнениям, например, к повышенному риску сердечных заболеваний. Примечательно, что некоторые исследования показывают, что курение может быть провоцирующим фактором заболевания.
→ Всегда консультируйтесь с врачом и проверяйте, соответствует ли ваш уровень глюкозы целям, установленным этим специалистом. Также важно проверить артериальное давление, холестерин и триглицериды.
→ Никогда не занимайтесь самолечением, так как многие лекарства могут повышать уровень глюкозы в крови.
→ Никогда не соблюдайте диеты, которые появляются в Интернете, чтобы волшебным образом вылечить диабет (Прочтите: окра и диабет). Заболевание должен находиться под наблюдением врача и неукоснительно выполнять его рекомендации.
Берегись!Пациенты, которые не контролируют диабет должным образом, могут страдать слепотой, почечной недостаточностью, инсульт, язвы, ампутация конечностей, недержание мочи, когнитивные нарушения и другие проблемы бас.
Ма. Ванесса душ Сантуш
Хотели бы вы использовать этот текст в учебе или учебе? Посмотрите:
САНТОС, Ванесса Сардинья дос. «Диабет - здравоохранение»; Бразильская школа. Доступно в: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/diabetescuidados-com-saude.htm. Доступ 27 июня 2021 г.
