После обеда всегда есть эта лень и желание вздремнуть, прислониться к чему-нибудь, чтобы поспать. Но это не всегда возможно. У большинства людей обеденный период очень загружен. Именно в этот период вы обедаете, изучаете и просматриваете контент для теста ночью, помимо того, что вам нужно решить проблему в банке или заплатить что-то, что запланировано. Это совсем другое дело в некоторых странах, например, в Италии, где все обычно останавливаются на сиесту.
Но ведь спать после обеда хорошо или плохо?
Это будет зависеть от человека к человеку, от биологического ритма каждого из них. Не все могут или любят вздремнуть, но вздремнуть после обеда снимает стресс, стимулирует концентрацию и следовательно, обучение и запоминание, принося такие преимущества, как физическое и умственное расположение. Он также предотвращает проблемы с сердцем и помогает похудеть. для людей, у которых есть проблемы с желудком или же бессонница не рекомендуется, поскольку они могут нарушение пищеварения или же мешать ночному сну.
Не останавливайся сейчас... После рекламы есть еще кое-что;)
Есть люди, которым нужен этот период отдыха, но хорошо знать, что сон не должен превышать 1 часа и должен соблюдать биологический график каждого человека.
Джорджия Лэй-Анг
Окончила биологию
Хотели бы вы использовать этот текст в учебе или учебе? Посмотрите:
ЛАЙ-АНГ, Грузия. «Сон после обеда»; Бразильская школа. Доступно в: https://brasilescola.uol.com.br/saude/dormir-depois-almoco.htm. Доступ 27 июня 2021 г.