Mulți oameni simt durere de cap, dar puțini înțeleg și cunosc tipul de durere prezentat. THE migrenă se remarcă ca fiind una dintre cele mai frecvente dureri și, de asemenea, una dintre cele mai invalidante.
THE migrenă, numită și migrenă, este o boală neurologică cronică care provoacă dureri palpitante care variază ca intensitate de la persoană la persoană și, de asemenea, la fiecare criză. Această durere, dacă nu este tratată, poate dura 4 până la 72 de ore și poate fi însoțită de greață și vărsături.
Mulți pacienți cu boală raportează variații ale vederii care preced durerea de cap, cele mai frecvente modificări fiind viziunea punctelor și a liniilor în zigzag. În plus, pot apărea furnicături și amorțeli în tot corpul. Aceste simptome care preced criza sunt numite aură.
Migrena este o boală atât de invalidantă, încât mai mult de jumătate dintre persoanele care o suferă se simt rău chiar și după criza durerii. Printre cele mai frecvente simptome posterioare se remarcă oboseala, slăbiciunea, amețelile și tulburările gastro-intestinale.
Mulți factori declanșează migrena, necesitând o evaluare detaliată de către pacient și medic. Se recomandă ca pacientul, atunci când simte durere, să raporteze pe o hârtie tot ce s-a întâmplat în acea zi, cum ar fi ceea ce a mâncat sau dacă au existat situații de stres extrem.
Deși mai mulți factori sunt responsabili de durere, unii se remarcă. Potrivit Societății braziliene pentru dureri de cap, primele zece motive sunt: îngrijorare excesivă; perioade lungi fără o alimentație adecvată; dormi prost; ciclu menstrual; iritabilitate; consum excesiv de cafea; stil de viata sedentar; dieta inadecvată, bogată în ciocolată, citrice și alimente grase, de exemplu; utilizarea excesivă a analgezicelor; factori genetici.
Pentru a preveni migrena, puteți face câteva activități simple, cum ar fi să dormiți cel puțin opt ore pe zi; consumul la momentele adecvate și cu alimente sănătoase; consumul de cafea și băuturi cu cofeină; faceți exerciții fizice în mod regulat și evitați utilizarea analgezicelor fără prescripție medicală. Pentru femei, este important să consultați un ginecolog, astfel încât acesta să poată echilibra hormonii în timpul ciclului menstrual.
În mod normal, lumina este un factor care provoacă mult disconfort (fotofobie), precum și zgomot (fonofobie) și unele mirosuri (osmofobie). De aceea, se recomandă ca, în timpul atacurilor de migrenă, pacientul să stea într-un loc cu iluminare slabă și fără zgomot mare, evitând, de exemplu, privirea la televizor.
Merită subliniat faptul că migrena merită asistență medicală specializată și monitorizare și nu ar trebui privită ca o simplă stare de rău. Studiile relevă, de exemplu, că cei care au migrenă au șanse crescute de a avea un accident cerebrovascular (AVC) și alte probleme cardiovasculare.
De Ma. Vanessa dos Santos
Sursă: Școala din Brazilia - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/enxaqueca.htm