Din moment ce avem luni de 28, 30 și 31 de zile, unii medici sugerează adesea ca calculele pentru perioada de sarcină a unei femei să se facă în conformitate cu calendarul lunar. Aceasta înseamnă, în principiu, să luăm în considerare următoarele:
- 1 săptămână lunară = 7 zile
- 1 lună lunară = 4 săptămâni de 7 zile = 28 de zile
Deoarece perioada dintre începutul sarcinii și ziua nașterii este de aproximativ 280 de zile, putem vedea că această valoare corespunde cu 40 de săptămâni.
Deoarece o lună lunară este de 4 săptămâni, 40 de săptămâni de sarcină corespund a 10 luni lunare.
Acum că înțelegeți aceste conturi, să trecem la discuții despre luna a opta de sarcină. În această perioadă, între 29 și 32 săptămâna lunară, lichidul amniotic, care prezintă aproximativ 700 ml, continuă să crească în volum. Cantitatea de grăsime din corpul bebelușului crește și mai mult, făcându-ți pielea mai puțin încrețită.
Pe de altă parte, datorită creșterii semnificative a uterului, urinarea maternă începe să fie mai mare frecvent, respirația devine mai dificilă, precum și mersul pe jos, pe măsură ce picioarele și picioarele tind umfla. Acest ultim factor este, de asemenea, legat de fluxul sanguin redus și de retenția de lichide. La unele femei însărcinate, sânul expulzează deja colostrul, cu aspect gălbui; și există, de asemenea, o creștere a secrețiilor vaginale.
La începutul săptămânii 29, bebelușul are aproximativ 26 de centimetri și 1250 de grame; și se încheie a opta lună cu aproximativ 43 de centimetri și 1820 de grame. Se mișcă în permanență, poate tuse și capacitatea sa de supt este bine îmbunătățită.
Până în săptămâna 30, capul tău tinde să crească și mai mult, la fel și creierul tău. Începe să se poziționeze cu susul în jos, părul lui continuă să crească și unghiile sunt deja formate.
Până în săptămâna 31, structura osoasă a copilului este întărită, iar irisul nu mai este opac. Cu excepția sistemului respirator, toate celelalte sisteme funcționează deja pe deplin, iar cele cinci simțuri sunt deja bine rafinate. În această perioadă, de asemenea, copilul începe să își asume o poziție fetală și câștigă aproximativ 230 de grame pe săptămână - la fel ca mama - până cu puțin înainte de naștere.
Cât despre gravidă, ea începe să simtă faimoasele contracții Braxton Hicks. Deși nedureroși, pot provoca senzații bruște de stoarcere în uter, asemănătoare contracțiilor în sine.
La sfârșitul lunii a opta, adică în a 32-a săptămână, bebelușul arată deja foarte asemănător cu ceea ce va avea la naștere, cu un corp bine proporționat. Datorită scăderii spațiului uterului și datorită creșterii acestuia, mișcările devin mai puțin frecvente, dar se manifestă cu mai multă forță.
Mama ar trebui să mărească frecvența consultărilor sale legate de îngrijirea prenatală, pentru a monitoriza posibilitatea nașterii premature și / sau apariția unor probleme de sănătate maternă, cum ar fi preeclampsia și hemoroizi.
Având în vedere că cerințele nutriționale ale bebelușului în al treilea trimestru sunt mari, este important să nu neglijeze alimentele bogate în vitamina C și A, acid folic, fier, fosfor și calciu. O astfel de măsură ajută și la prevenirea hemoroizilor. În ceea ce privește această problemă, este interesant faptul că femeia însărcinată ingerează multă apă și alimente bogate în fibre, deoarece buna funcționare a intestinului previne și atenuează problema. În plus, activitățile fizice precum mersul ușor și scăldatul timp de 10 minute cu apă caldă de mai multe ori pe zi sunt, de asemenea, strategii bune.
Mersul, precum și evitarea stării în picioare, odihna cu picioarele ridicate, reducerea sării în alimentație și luarea în considerare a posibilității de a purta ciorapi de compresie, ajută la controlul umflăturilor.
În cele din urmă, pentru a preveni și / sau controla arsurile la stomac, care, de asemenea, tinde să apară în acest stadiu al sarcinii, unele măsuri sunt foarte valabile:
- Evitați: cafea, fructe și alte alimente acide, excesul de zahăr și grăsimi, condimente picante;
- Mănâncă puțin, dar des;
- Mestecați bine alimentele ingerate;
- Luați mâncare rece în timpul acestei senzații.
Sursă: Școala din Brazilia - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/oitavo-mes-gestacao.htm
