Folosit de secole ca aliment și chiar ca ingredient pentru tratamente de înfrumusețare, avocado Este apreciat a fi o sursă incredibilă de nutrienți.
Cu toate acestea, atunci când pregătesc rețete care folosesc „avocado”, așa cum este cunoscut acest fruct în America de Nord, mulți oameni își aruncă coaja. Dacă ai făcut asta, oprește-te astăzi!
Vezi mai mult
Mic geniu: copilul de 2 ani este cel mai nou membru al Mensa
Ce înseamnă să ai litera „X” în mână?
Potrivit experților, coaja de avocado are aceleași vitamine, minerale și fibre ca și pulpa fructelor, precum și alți compuși importanți.
Din toate aceste motive, în loc să arunci cojile de avocado după ce ai pregătit ceva, le poți folosi în cel puțin trei lucruri diferite. Vezi mai jos despre ce vorbim!
Arunci cojile de avocado? Să nu mai faci asta din nou!
(Imagine: dezvăluire)
Pulpa și pielea de avocado formează un superaliment cu proprietăți unice.
Dintre compușii prezenți în acest fruct, iubit în America, putem evidenția minerale precum potasiul și magneziul, precum și vitaminele K, C, E și complexul B.
Mai mult, avocado este bogat in acizi grasi (grasimi bune) si in compusi antioxidanti, esentiali pentru buna functionare a organismului uman.
Din toate aceste motive, consumul de avocado poate fi soluția pentru cei care doresc să-și controleze colesterolul, să aibă grijă de sănătatea inimii și, de asemenea, evitați problemele estetice, cum ar fi îmbătrânirea pielii și opacificarea păr.
Și vorbind despre beneficii, consultați aceste trei moduri de utilizare coji de avocado:
1. Ceai
O ceai de coajă de avocado este o infuzie potrivită pentru cei care doresc să absoarbă toți nutrienții fructului cu o „atingere de clasă”.
Pentru a-l obține, pur și simplu puneți o anumită cantitate de coji într-un anumit volum de apă și încălziți, lăsând să aibă loc infuzia. Acest lucru poate dura până la 15 minute.
După fierbere, pur și simplu scoateți cojile din apă și beți ceaiul, care va fi gata.
2. Ingredient pentru retete
În loc să aruncați cojile de avocado, încercați să le măcinați și să le folosiți ca ingrediente pentru prăjituri, plăcinte, smoothie-uri, printre altele. Rezultatul va fi placut si sanatos!
3. Compostarea
Dacă aveți plante acasă, puteți folosi și coji de avocado ca îngrășământ pentru ele. Atunci când se descompune în pământ, acest element își distribuie nutrienții, ceea ce, desigur, îmbogățește solul în care se află plantele.
Licențiat în Istorie și Tehnologia Resurselor Umane. Pasionat de scris, astăzi trăiește visul de a lucra profesional ca Web Content Writer, scriind articole în mai multe nișe și formate diferite.
