În primul rând, este necesar să ne amintim că dieta promovată de NASA se bazează pe alimente hrănitoare, sigure și ușor de preparat în spațiu. În acest fel, Agenția Spațială Nord-Americană își propune să dezvolte noi tehnologii.
Vezi si: Amazon lansează cursuri online gratuite despre IA generativă; vezi cum sa participi
Vezi mai mult
Miros de regalitate: 4 parfumuri PUTERNICE pe care Prințesa Diana le-a iubit
Rio de Janeiro din afară? Lista alege cele mai frumoase 10 orase din lume
În legătură cu acest aspect, obiectivul principal este de a crea sisteme care să poată produce venituri cu resurse minime. Prin urmare, există un superaliment care garantează nutrienți buni și facilitează prepararea și consumul instant.
Superalimentul NASA este celebra quinoa
Quinoa este un pseudocereal care are o compoziție nutrițională superioară decât majoritatea cerealelor. La urma urmei, este un ingredient bogat in proteine de mare valoare biologica, continand toti aminoacizii esentiali de care organismul are nevoie.
În plus, conține fibre, vitamine B, minerale precum fier, calciu, magneziu și zinc și compuși antioxidanti precum flavonoidele. Cu alte cuvinte, chiar și fără gluten, în 100g sunt 34 g de carbohidrați și 6,5 g de proteine.
Care sunt principalele beneficii ale cerealelor?
Având în vedere observațiile de mai sus, NASA acordă prioritate quinoei, deoarece își dă seama că prezența acesteia în dietă întărește sistemul imunitar. Alte avantaje includ prevenirea anemiei, creșterea sațietății și prevenirea îmbătrânirii.
În timp ce îmbunătățește hidratarea, controlează colesterolul și glicemia, menținând un metabolism sănătos. Acești factori sunt esențiali într-o călătorie care sfidează gravitația și alte fenomene care au loc în afara Pământului.
Sfaturi pentru prepararea mâncărurilor cu quinoa și cereale
Prin urmare, nu trebuie să sari pe o rachetă pentru a începe să incluzi quinoa în meniu. Acestea fiind spuse, nu uitați să îl asociați cu legume, fructe, brânză, carne și ouă, înlocuind parțial orezul.
În ciuda faptului că înlocuiește cerealele, preparatul respectă regula leguminoaselor, care necesită o perioadă de înmuiere de cel puțin 8 ore. Așadar, păstrați superalimentul NASA în apă peste noapte și folosiți-l în salate, umpluturi și deserturi.
Agenție de conținut care a apărut în 2017 cu accent pe scris și strategii, formată din jurnaliști și manageri de marketing. Există deja peste 60 de companii deservite, răspândite în Brazilia și în lume.