Banana, originară din Asia, este astăzi intens prezentă în viața a mii de brazilieni. În plus, acest fruct are o valoare nutritivă ridicată, care este importantă pentru menținerea sănătății organismului nostru și, de asemenea, are o aromă unică și inconfundabilă. Așa că, continuă să citești și descoperă câteva retete cu banane și diversificați-vă meniul.
Citeşte mai mult: Rețete de crepioca dulci și fitness (și delicioase) pentru a rămâne în dietă
Vezi mai mult
Reducerea timpului de ecran al copiilor: promovați un stil de viață...
Alertă de toxicitate! Hainele vopsite te pot îmbolnăvi pentru ASTA
1. Bomboane cu banane
Pentru cei care iubesc un dulce după prânz, să știți că banana poate fi unul dintre ingredientele principale pentru a face un desert perfect. Deci, pentru a face dulceața de banane, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
- 4 banane coapte (deja cu puncte negre);
- 1 cană de apă;
- 1 lingura de garoafa;
- 2 linguri de scorțișoară pudră;
- 1 cană de zahăr.
Mod de preparare:
Primul pas este să tăiați bananele în felii mici și să le puneți deoparte. Intre timp punem zaharul intr-o tigaie la foc mediu pana se transforma intr-un sirop. După aceea, adăugați scorțișoara, apa și cuișoarele și amestecați până capătă o consistență lichidă.
Așadar, puneți bananele feliate în sirop și amestecați până sunt acoperite complet. Când bananele capătă o culoare caramel închis, stingeți aragazul și lăsați-le să se răcească. În acest fel, bomboanele voastre vor fi gata pentru a fi consumate.
2. Clatita De Banane
O modalitate de a-ți diversifica micul dejun este să faci o clătită cu banane, care nu este doar sănătoasă, ci și super delicioasă. Pentru această rețetă veți avea nevoie de:
- 2 banane;
- 5 linguri de zahar;
- 5 linguri de faina de grau fermentata;
- 2 oua;
- ½ cană (ceai) de lapte.
Mod de preparare:
Într-un recipient puneți bananele împreună cu ouăle și zahărul și iubiți-le cu ajutorul unei furculițe. După aceea, adăugați treptat făina până când se formează o masă unificată. In acest fel se pune cantitatea indicata de lapte si se bate pana se omogenizeaza complet.
Cu tigaia unsă se pune o coajă din aluat, se lasă auriu și se întoarce pe cealaltă parte. Acum puneți umplutura pe care o preferați și lăsați încă 2 minute până când ambele părți devin aurii.