În goana vieții de zi cu zi, îngrijirea corpului nostru nu primește întotdeauna atenția cuvenită. Chiar și știind importanța, unele lucruri sunt neglijate pentru a putea face față solicitărilor care apar în mod normal în perioada noastră de 24 de ore. Cu toate acestea, există unele atitudini grave care dăunează rinichilor, iar acesta este unul dintre organele care ne solicită cel mai mult atenția.
Organ fundamental pentru bunăstare
Vezi mai mult
Selectivitatea alimentară: un comportament riscant pentru copii
Picăturile pentru ochi cu terapie genetică aduc speranță milioanelor de oameni...
Printre numeroasele funcții ale rinichilor se numără producerea de globule roșii, eliminarea deșeurilor din sânge, producția de hormoni pentru controlul tensiunii arteriale, controlul nivelului pH-ului, printre alții.
În ciuda faptului că este un organ de o importanță extremă, de neînlocuit și esențial pentru sănătatea noastră, mulți oameni neglijează întreținerea acestuia și fac greșeli foarte dăunătoare pentru ei.
Chiar dacă aceste concepții greșite nu sunt intenționate, pentru că în agitație uităm ce poate fi bine sau nu, este important să încercăm să eliminăm aceste obiceiuri pentru a obține bunăstarea.
Atitudini care dăunează rinichilor și trec neobservate
Verifica aici 4 obiceiuri pe care le putem elimina treptat din viata noastra pentru o imbunatatire semnificativa a sanatatii rinichilor nostri.
Aceste obiceiuri pot părea chiar inofensive, deoarece sunt atât de frecvente în rutina noastră, dar sunt foarte dăunătoare.
- Mananca prea multa carne rosie
Carnea roșie este un aliment de mare importanță nutrițională, dar, așa cum se spune popular: totul în exces este rău.
În acest caz, nu ar putea fi altfel, deoarece aportul de carne roșie din abundență generează o suprasolicitare a rinichilor atunci când aceștia lucrează pentru a elimina deșeurile din sânge. Acest lucru poate duce la pietre la rinichi dureroase, printre alte probleme.
- prea multa cafeina
Dependența de cofeină este unul dintre cele mai prezente și îngrijorătoare rele ale generației actuale. Pentru rinichi, poate fi și mai dăunător, deoarece aportul său mare crește tensiunea arterială, stresând rinichii și poate duce la insuficiență renală.
Asta pentru că cofeina este un stimulent.
- Frecvență ridicată a alcoolului sau a calmantelor
Știm că ingestia de alcool și medicamente cu mare frecvență și în cantitate mare poate duce o persoană la o dependență gravă, cu consecințe foarte dăunătoare pentru sănătate.
Pe lângă dependență, acești compuși pot dubla riscul de boală cronică de rinichi.
- Bea suc
Datorită cantităților mari de zaharuri, coloranți și alte substanțe nocive pentru sănătate, băuturile răcoritoare sunt băuturi care merită multă atenție.
Aportul lor trebuie făcut cu moderație, deoarece cresc riscul de boli de inimă, diabet, accident vascular cerebral și altele.