A personalitate asertivă este o trăsătură extrem de dorită în multe aspecte ale vieții. Este o calitate pe care mulți oameni o caută la prieteni, parteneri și colegi de muncă. Dar ce înseamnă mai exact să fii asertiv?
A fi asertiv înseamnă a-ți putea exprima opiniile, sentimentele și nevoile în mod clar și direct, fără a fi agresiv sau pasiv. Oamenii asertivi sunt capabili să-și susțină valorile și limitele fără să ofenseze sau să-i lipsească de respect pe ceilalți.
Vezi mai mult
Descoperiți 8 tipuri de alimente care sunt interzise în întreaga lume și înțelegeți...
Infailibil: elimină petele de grăsime de pe hainele spălate cu acest...
Există multe trăsături care definesc o personalitate asertivă. Prin urmare, am separat câteva dintre cele principale pentru a le cunoaște:
1. Încredere în sine
Oamenii asertivi au încredere în sine și cred în ei înșiși. Ei știu că au dreptul să își exprime opiniile și nevoile și nu le este frică să facă acest lucru.
2. comunicare clară
Persoanele asertive sunt capabile să comunice clar și direct. Ei nu folosesc un limbaj ambiguu sau confuz pentru a-și exprima ideile.
3. abilitate de negociere
Oamenii asertivi sunt buni negociatori. Ei sunt capabili să găsească soluții care să răspundă nevoilor lor și ale altora.
4. respect pentru ceilalți
Oamenii asertivi îi respectă pe ceilalți și opiniile lor. Ei nu încearcă să-și impună ideile în mod agresiv sau lipsit de respect.
5. Control de sine
Oamenii asertivi sunt capabili să-și controleze emoțiile și nu le permit să interfereze cu comunicarea. Sunt capabili să se exprime calm și asertiv, chiar și în situații stresante.
6. capacitatea de a asculta
Oamenii asertivi sunt buni ascultători. Sunt deschiși să audă opiniile altora și să le ia în considerare în deciziile lor.
7. Simțul dreptății
Oamenii aserți au un puternic simț al dreptății. Ei cred în tratarea celorlalți în mod corect și respectuos.
8. Atitudine pozitiva
Oamenii asertivi au o atitudine pozitivă față de viață. Sunt optimiști și cred că își pot atinge obiectivele.
9. Abilitatea de a face față criticilor
Oamenii asertivi sunt capabili să gestioneze criticile în mod constructiv. Nu se jignesc ușor și sunt capabili să învețe din greșelile lor.
10. fermitate
Oamenii asertivi sunt fermi în opiniile și deciziile lor. Nu se răzgândesc ușor și sunt capabili să-și apere alegerile.
Dezvoltați o personalitate asertivă
A avea o personalitate asertivă poate fi extrem de benefică în multe aspecte ale vieții. Oamenii asertivi sunt capabili să-și atingă obiectivele și să-și apere valorile și limitele cu respect și eficiență.
Dacă vrei să-ți dezvolți o personalitate asertivă, poți începe prin a practica comunicarea clară și directă și a învăța să-ți controlezi emoțiile în situații stresante. În timp, poți deveni o persoană mai încrezătoare și mai asertivă în toate domeniile vieții tale.