Sucurile detox sunt o opțiune bună pentru cei care doresc să-și hrănească corpul și să curețe organismul. Prin urmare, sunt grozave pentru cei care s-au răsfățat cu mâncare și băutură în weekend și au lipsit de energie pentru a reveni la rutină. La urma urmei, aceste sucuri au ingrediente puternice care promovează recuperarea organismului, cresc imunitatea și luptă împotriva inflamației.
Asta pentru că varza kale, elementul principal al acestei rețete, este unul dintre cele mai puternice suplimente pentru stimularea imunității. La fel și lămâia și ghimbirul, care acționează în mod egal asupra acestui factor și, de asemenea, ajută la stoparea inflamațiilor din orice parte a corpului. De aceea astăzi vă prezentăm acest delicios reteta de suc detox asta te va ajuta cu siguranta.
Vezi mai mult
Reducerea timpului de ecran al copiilor: promovați un stil de viață...
Alertă de toxicitate! Hainele vopsite te pot îmbolnăvi pentru ASTA
Citeşte mai mult: Sucul de roșii este antiinflamator și anticancerigen; invata sa te pregatesti!
reteta de suc detox
Ingrediente
- 1 cana varza varza tocata;
- 1 lingura (desert) de ghimbir ras;
- 2 portocale tăiate în mai multe bucăți;
- zahăr după gust;
- Lămâie după gust.
Amintiți-vă că fructele acestei rețete au suficient zahăr pentru a îndulci sucul. Și că, prin adăugarea acestui ingredient, în special a versiunii rafinate, poate duce la creșterea glicemiei și la supraponderalitate. Prin urmare, luați în considerare eliminarea zahărului din listă și, de asemenea, să nu strecurați sucul, astfel încât să-și mențină fibrele. Acest lucru va intensifica acțiunea sucului, în principal datorită unei mai bune absorbții a tuturor nutrienților. a corpului tau, precum si iti va imbunatati digestia si, in consecinta, va colabora pentru o viata sanatoasa. sănătos.
Mod de preparare
Apoi începeți să vă faceți sucul detox urmând câțiva pași simpli. Mai întâi, separă varza cu 170 ml apă filtrată. Se bat repede, doar pentru a zdrobi mai bine frunzele, apoi se adaugă restul ingredientelor, precum portocalele tăiate cubulețe, ghimbirul și sucul de lămâie stors. Asa ca, inca o data bate totul in blender pana devine un amestec omogen.
In acest fel, completati-va pregatirea separand cantitatile pe pahar si realizand cateva decoratiuni. În acest sens, un super sfat este să folosești felii de lămâie sau frunze de mentă pentru a face băutura mai dinamică. Iar sucul tău de detoxifiere este gata, care chiar te va ajuta să-ți menții corpul și să-ți ofere energie pentru tot restul săptămânii!
