Pătrunjelul, numit și salsinha, este utilizat pe scară largă în bucătăria braziliană deoarece face parte din mirosul tradițional verde care dă savoare celor mai diverse preparate. Dar, în plus, știați că ceai de patrunjel Are efecte pozitive asupra sănătății? Vezi acum câteva beneficii ale acestei băuturi.
Citeşte mai mult: Verificați beneficiile ceaiului din frunze de avocado
Vezi mai mult
Picăturile pentru ochi cu terapie genetică aduc speranță milioanelor de oameni...
Sănătate mai bună în două zile: eficacitatea surprinzătoare a antrenamentelor de final...
proprietățile pătrunjelului
Pătrunjelul este bogat în nutrienți precum magneziu, potasiu, fosfor și vitaminele B. În plus, are și flavonoide care acționează ca antioxidanți, cum ar fi miristicina. Având în vedere această compoziție plină de substanțe importante pentru organism, ceaiul de pătrunjel poate fi consumat pentru a ajuta la combaterea unor boli. Verifică:
- actiune diuretica
Ceaiul de patrunjel are actiune diuretica, adica ajuta organismul sa elimine excesul de lichide acumulate. Din acest motiv, este un aliat puternic în controlul tensiunii arteriale, mai ales că ajută și la excretarea sodiului prin urină.
- Previne cancerul
Datorită acțiunii sale antioxidante, ceaiul de pătrunjel este excelent pentru a ajuta la prevenirea cancerului, deoarece luptă împotriva radicalilor liberi care circulă în organism și sunt favorabile apariției tumorilor maligne.
- Întărirea sistemului imunitar
Dacă de obicei suferiți de imunitate scăzută și vă prindeți ușor de gripă, răceală și infecții, știți că ceaiul de pătrunjel întărește sistemul imunitar. Asta pentru că conține vitamina C, zinc și vitamina A, care sunt foarte importante pentru sistemul nostru de apărare. În plus, pătrunjelul are proprietăți antimicrobiene și antivirale. În acest fel, este capabil să lupte cu unele tipuri de bacterii precum Staphylococcus aureus, dar și cu viruși precum Gripa, care provoacă gripa.
Cum se prepară ceaiul de pătrunjel?
Pune o cana de apa la incalzit, dar nu lasa sa fiarba. Apoi puneți o pliculețe de ceai de 10 grame, acoperiți și așteptați cinci minute înainte de a consuma. Dacă preferați să faceți ceaiul cu frunze în loc de un plic, selectați aceeași cantitate de frunze proaspete sau deshidratat, care corespunde la două linguri pline, urmați îndrumările anterioare și consumați băutură.
