Se pare că mulți oameni se luptă în procesul de întoarcere la muncă. în persoană, pentru a avea de-a face cu colegi cărora nu le place. În acest sens, multe companii au căutat sesiuni de coaching și training pentru organizații pentru a le ajuta angajati gestionați-vă interacțiunile și comunicați mai eficient. Există mulți factori importanți de reținut atunci când vă pregătiți pentru o interacțiune dificilă cu altul.
Așa că continuați să citiți acest articol pentru a afla despre instrumentele care vă pot ajuta a face față stresului în momentele dificile.
Vezi mai mult
Reducerea timpului de ecran al copiilor: promovați un stil de viață...
Alertă de toxicitate! Hainele vopsite te pot îmbolnăvi pentru ASTA
Citeşte mai mult: Câte gustări și dulciuri să faci pentru petrecerea ta: vezi cum să calculezi
Vedeți instrumentele care vă ajută să reveniți la munca față în față cu persoane care nu vă plac
Unul dintre marile beneficii ale biroului de acasă, instalat în majoritatea companiilor în perioada pandemiei, a fost posibilitatea de a fi departe de unele persoane care te stresează în mediul de lucru. Cu toate acestea, odată cu revenirea contactului față în față în majoritatea organizațiilor, unii oameni au dificultăți să se înțeleagă cu cei care au conflicte. Cu toate acestea, nu trebuie să fie așa de rău. Consultați câteva instrumente pentru a ajuta la diluarea acestui sentiment.
1. Nu intra în emoția furiei
Cel mai eficient instrument pentru a vă asigura că nu exacerbați o situație este să deveniți priceput să faceți pauze și să fiți un observator atent al propriilor reacții emoționale și fizice. Așa că, înainte de a răspunde cuiva care nu-ți place, ia în considerare: Sunt pregătit să mă ocup direct de consecințele atitudinii mele agresive? Sau, asta aș vrea să-mi facă ei?
2. amintește-ți scopul
Amintiți-vă ce obiectiv urmăriți – fie că este vorba de rezolvarea unei probleme specifice, de obținerea unui răspuns o întrebare, clarificați ceva sau faceți o solicitare – vă poate ajuta să rămâneți pe drumul cel bun și să evitați supărări.
3. Nu lua întotdeauna lucrurile personal.
Cele mai provocatoare interacțiuni interpersonale includ adesea schimbarea concentrării către personal și să te simți insultat sau intimidat de acțiunile altcuiva, când în realitate nu are nimic de-a face ei. În acest sens, observă-ți gândurile și întreabă-te dacă o acțiune făcută pentru celălalt a fost de fapt îndreptată către tine sau, de exemplu, așa este doar modul persoanei.
4. fii empatic
O modalitate de a ușura lucrurile ori de câte ori lucrurile devin mai dificile este să luați în considerare empatia pentru cealaltă persoană. Primul pas spre schimbarea unei relații neprietenoase poate începe cu tine. Așa că începeți astăzi prin a vă face corpul și limbajul oral mai armonici și vedeți puterea acestui lucru în grup.
