Telefoanele mobile fac parte din viața noastră de zi cu zi, de la trezire până la ceas deșteptător până la culcare. Servește la plata facturilor, la întâlniri de lucru, pentru a vorbi cu prietenii și pentru a rezolva diverse solicitări. Dispozitivul este practic o extensie a corpului uman, deoarece în prezent par să nu putem trăi fără el. Cu toate acestea, utilizarea excesivă poate interfera cu sănătatea organismului, inclusiv cu apariția problemelor ortopedice. Urmăriți articolul pentru a afla mai multe despre.
Citeşte mai mult: Cunoașteți câteva obiceiuri care pot provoca hipertensiune arterială
Vezi mai mult
Sănătate mai bună în două zile: eficacitatea surprinzătoare a antrenamentelor de final...
Ministerul Sănătății extinde tratamentul HIV cu un nou medicament...
Probleme ortopedice cauzate de telefoanele mobile
Potrivit Societății Braziliene de Traumatologie, numărul persoanelor cu probleme de spate din cauza posturii proaste crește considerabil. Pentru ei, această creștere este legată de utilizarea necorespunzătoare a telefonului mobil.
A sindromul gâtului textului este numele dat unei probleme specifice cauzate de poziția greșită de înclinare a capului pentru a privi telefonul mobil. Potrivit medicului ortoped Marcelo Amato, această poziție poate provoca modificări grave ale coloanei vertebrale.
Deși suntem adesea preocupați să fim conectați la rețele, nu observăm postura în care ne aflăm și poziția ei. utilizarea repetitivă poate duce la riscul de a dezvolta dureri cronice de gât, torticolis recurent, hernie de disc cervical, papagal.
Trebuie să vă gândiți la postură când folosiți telefonul mobil
Trebuie să fii atent când folosești telefonul mobil, deoarece problemele sunt cauzate de repetarea excesivă a mișcărilor greșite. În plus, pe termen scurt pot fi cauzate și alte probleme, precum durerile de cap.
Cea mai bună modalitate de a preveni aceste probleme în viitor, potrivit dr. Amato, este să nu cobori capul pentru a te uita la telefonul mobil. Important este să vă mențineți gâtul neutru și să folosiți brațele pentru a ridica telefonul mobil la nivelul ochilor.
Dacă brațele obosesc, cea mai bună poziție pentru a rămâne confortabil este să vă așezați și să vă sprijiniți brațele pe masă. Dacă aveți deja probleme cu coloana vertebrală, este recomandat să vă dublați atenția și să aliniați utilizarea telefonului mobil cu executarea unor activități fizice specifice coloanei vertebrale.
