Medicii raportează că a mânca un măr poate fi ceva care îți va scăpa viața de posibile boli viitoare. Cu peste 7 mii de specii de mere, fiecare cu o caracteristică diferită, este corect să credem că beneficiile sale sunt enorme, gandindu-ne la asta, am pregatit un articol despre ceaiul din coaja de mere si beneficiile acestuia. beneficii.
Mărul poate fi folosit în multe feluri, de la mâncarea fructelor în sine, rețete de prăjituri, plăcinte și dulciuri și chiar și un ceai din coajă. Pulpa de măr conține vitamine precum complexul C, conține săruri minerale, calciu, potasiu și fosfor, toate acestea pot duce la îmbunătățirea sănătății.
Vezi mai mult
Angajatul le interzice copiilor să doarmă când ajung la grădiniță
8 semne care arată că anxietatea a fost prezentă în...
Coaja are aceeași putere ca și pulpa, transportându-mi nutrienții și fiind utilizată pe deplin.
beneficiile mere
Mărul are un nutrient, numit quercetină, care este unul dintre antioxidanții care ajută la reducerea celulelor moarte cauzate de inflamația neuronilor și, astfel, la îmbunătățirea funcției creierului.
In plus, marul are vitamine ale complexelor B si C si inca mai are acid fosforic care colaboreaza cu protectia sistemului nervos.
Datorită fibrelor solubile care sunt prezente în măr, acesta poate reduce riscurile de a avea probleme cardiovasculare, colesterolul din sânge și scăderea tensiunii arteriale.
În plus, există studii care indică faptul că mărul, dacă este consumat o dată pe zi, poate reduce rata diabetului de tip 2, datorită nutrientului numit polifenoli.
Cu această cantitate bună de calități pe care o poartă mărul, în acest articol vă vom învăța cum să faceți un ceai de coajă de măr.
ceai din coaja de mere
Pentru a face ceai, nu ai nevoie de mult, deoarece conține doar 5 ingrediente ușor accesibile.
Ingredientele sunt:
- 500 ml apă;
- 3 coji de mere;
- Scorțișoară după gust;
- Garoafa dupa gust;
- Zahăr după gust.
Mod de preparare:
Modul de preparare a acestui ceai este și mai ușor!
Într-un ceainic, sau ceainic, pune 1 litru de apă la încălzit. Adăugați toate ingredientele în apă și așteptați să fiarbă, apoi strecurați și îndulciți după gust.
Așadar, acum că știi mai multe despre ceaiul din coajă de mere și despre beneficiile acestuia, ce zici de a separa ingredientele și de a începe să-ți prepari singur?
Vă place această postare? Vrei să afli mai multe? Verifică: Învață cum să faci ceai din coajă de pepene verde