Sunt oameni care preferă ceaiul și cei care preferă cafeaua. În general, unul are o aversiune față de celălalt tip de băutură. Cu toate acestea, nu se poate nega că ambele opțiuni fac parte din cultura noastră și din viața noastră de zi cu zi. În general, apelăm la unul sau altul din diferite motive, dar unii oameni au îndoieli dacă este mai bine să bei ceai sau cafea. Dacă aceasta este și o întrebare pentru tine, vezi aici comparațiile dintre cele două băuturi.
Citeşte mai mult: Ce crede știința despre efectele cafelei
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
Cafeaua este mai bogată în cofeină
Cofeina este o componentă importantă pentru menținerea sănătății noastre neurologice. La urma urmei, stimulează raționamentul, starea de veghe și atenția, precum și ne ajută să gândim mai clar. Atât ceaiul, cât și cafeaua conțin cofeină, dar cantitatea din a doua opțiune este mult mai mare. Prin urmare, de obicei asociem cafeaua cu această băutură energizantă.
Pe de altă parte, cantitatea de cofeină din unele ceaiuri este foarte mică, ca să nu mai vorbim că multe au efectul opus și ne ajută să dormim. Așadar, cafeaua este mai completă în acest sens, deși este necesar să ai grijă la cofeina, care generează anxietate, tahicardie, greață și tremor atunci când este consumată în exces.
Cafeaua are, de asemenea, mai mulți antioxidanți
Un alt factor prezent in ambele bauturi este actiunea antioxidanta. Acest aspect este foarte important pentru cei care caută o imunitate mai bună, precum și prevenirea unor boli precum cancerul, diabetul și răceala. Oamenii asociază în mod greșit antioxidanții cu ceaiurile, care, deși sunt bogate în această componentă, au mai puțin decât cafeaua. Adică încă un punct pentru micuțul negru.
Ceaiul este bun pentru stomac și anxietate
Ceaiul, în schimb, produce efecte complet contrare celor ale cafelei, deoarece consumul acestuia poate provoca dureri excesive de stomac, anxietate și insomnie. Acest lucru se datorează faptului că cafeaua are multă aciditate, ceea ce dăunează sănătății stomacului, în timp ce cofeina excesivă provoacă probleme la nivelul sistemului nervos.
Dimpotrivă, ceaiurile tind să fie o opțiune excelentă de calmare, în special cele de balsam de lamaie, musetel si menta, ca sa nu mai vorbim de numeroasele lor beneficii pentru sanatatea sistemului nostru digestiv. Acestea fiind spuse, este important să ne amintim că cafeaua și ceaiul, deși au asemănări, sunt băuturi diferite și, prin urmare, nu are prea mult sens să le comparăm. Astfel, ambele vor avea efecte diferite pentru scopuri diferite.