Ceaiul de lamaie usturoi este una dintre numeroasele retete de casa care promit sa scape de gripa sau raceala. Este adevărat că o băutură caldă atunci când te simți rău poate aduce chiar și unele beneficii, dar nu este corect să spui că toate sunt atât de eficiente. Deci, înțelegeți mai bine beneficiile în special ale ceaiului de lămâie și usturoi.
Citeşte mai mult: Ceaiul de ghimbir și dafin tratează problemele digestive și îmbunătățește stresul
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
Care sunt principalele beneficii ale ceaiului de lamaie usturoi?
- Îmbunătățește sănătatea sistemului respirator
Știați că ceaiul de lămâie și usturoi poate ajuta și la combaterea bolilor respiratorii și la îmbunătățirea funcției pulmonare? Asta pentru că băutura are proprietăți expectorante, antioxidante, analgezice și antiseptice. Prin urmare, acest ceai ajută la combaterea simptomelor gripei, prevenind și posibila inflamație a căilor respiratorii.
- Bogat în vitamina C și substanțe antioxidante
Unul dintre principalele beneficii ale ceaiului de lămâie usturoi este furnizarea de nutrienți care ajută la creșterea imunității și la îmbunătățirea sănătății pielii. Ambele ingrediente oferă vitamina C și antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi (previn îmbătrânirea pielii) și îmbunătățesc sistemul imunitar al organismului.
- Controlează colesterolul și îmbunătățește sănătatea inimii
Usturoiul este considerat și un aliat important al inimii, știi? Asta pentru că este o sursă de alicină - o moleculă care are proprietăți antibacteriene și ajută la controlul colesterolului. Deci, atunci când adăugăm lămâie la usturoi, aceasta îmbunătățește și circulația sângelui și sănătatea generală a inimii.
- Colaborează cu digestia și previne problemele intestinale
Pe lângă faptul că este bogat în vitamina C, un nutrient care ajută la absorbția fierului, acest ceai poate ajuta și digestia și combate inflamația stomacului. Alicina din usturoi este în special antibiotică și analgezică, ajutând la combaterea bacteriilor care pot provoca arsuri la stomac.
- Are acțiune antiinflamatoare și detoxifiere
În timp ce lămâia este renumită pentru proprietățile sale detoxifiante, usturoiul este cunoscut ca fiind bogat în proprietăți antiinflamatorii. Astfel, combinația acestor două ingrediente, pe lângă faptul că este foarte hrănitoare, poate, de asemenea, să dezumfle organismul și să îmbunătățească funcția metabolică.
Prepara un ceai delicios de lamaie usturoi
Ingrediente
- 1 lamaie;
- 4 catei de usturoi;
- 1/2 pahar cu apa.
Mod de preparare
- Mai întâi curățați și zdrobiți usturoiul și tăiați lămâia în patru părți;
- Luați o tigaie, puneți ingredientele și fierbeți;
- Imediat ce incepe sa fiarba, se reduce focul, se asteapta cateva minute si se stinge (se lasa 7 minute la infuzat);
- La final, se strecoară înainte de servire.
Acest articol nu oferă soluții pentru probleme medicale sau psihologice. Consultați un specialist înainte de a începe orice tratament.
