Suplimentarea nutritivă joacă un rol important în nutriție al organismului, oferind nutrienți esențiali care pot lipsi în dieta zilnică.
Suplimentele sunt formulate pentru a suplimenta aportul de vitamine, minerale, aminoacizi, grăsimi și alți nutrienți necesari pentru funcționarea corectă a organismului.
Vezi mai mult
Sănătate mai bună în două zile: eficacitatea surprinzătoare a antrenamentelor de final...
Ministerul Sănătății extinde tratamentul HIV cu un nou medicament...
Acestea pot ajuta la completarea lipsurilor nutriționale, mai ales în cazurile de diete restrictive, nevoi specifice de sănătate sau afecțiuni medicale.
Dar acest amestec de suplimentare nu se poate face fără consultarea unui specialist. Potrivit nutriționistului Lisa Richards, combinarea dozelor mari de cupru și zinc poate duce la efecte adverse și este una dintre cele mai frecvente combinații de evitat.
Evitați amestecarea medicamentelor din aceste două suplimente
O cupru și zinc sunt minerale esențiale pentru organism, dar atunci când sunt consumate în exces, pot provoca daune nutriționale. Consumul excesiv de cupru poate provoca simptome precum greață, vărsături, dureri abdominale, diaree și chiar
deteriora la ficat.Pe de altă parte, dozele mari de zinc pot interfera cu absorbția cuprului de către organism, ducând la o deficiență a acestui mineral. Lipsa cuprului poate provoca anemie, probleme ale sistemului imunitar, precum și sănătatea osoasă compromisă.
Potrivit nutriționistului Lisa, administrarea de doze mari de suplimente de zinc și cupru împreună poate duce la efecte dăunătoare.
Aceste minerale au o relație complexă și pot concura pentru absorbția în organism, ceea ce poate duce la dezechilibru nutrițional. Aportul excesiv de un mineral poate duce la o deficiență a celuilalt.
Deși zincul și cuprul sunt minerale valoroase care pot fi folosite ca suplimente pentru tratare diverse afecțiuni precum căderea părului și bolile hepatice, este important să fii atent la doze consumat.
Este necesar să se solicite îndrumări profesionale pentru a determina dozele adecvate și pentru a evita problemele de sănătate cauzate de dezechilibrul mineralelor.
Fiecare persoană este unică și nevoile sale nutriționale pot varia, așa că este esențial să consultați a profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe orice supliment pentru a vă asigura că se face în siguranță este eficient.
Iubitor de filme și seriale și de tot ceea ce implică cinema. Un curios activ pe rețele, mereu conectat la informații despre web.
