Plăcinte dietetice delicioase fără zahăr; Consultați aceste rețete

Confecţie manuală

Aflați cum să faceți aceste rețete delicioase fără zahăr.

Pe Agenție textypostat în 08/03/2022 - 12:21

Pentru a împărtăși

Majoritatea oamenilor nu sunt foarte pasionați să consume dulciuri fără zahăr. Cu toate acestea, pentru cei care caută o dietă mai echilibrată sau chiar pentru persoanele cu diabet, consumând dulciuri fără zahărul ajunge să devină cea mai viabilă opțiune pentru cei care vor să mănânce ceva gustos și să rămână în continuare la dietă. Având în vedere asta, învață acum cum să faci delicioase deserturi fara zahar.

Citeşte mai mult: Rețetă sănătoasă de prăjitură cu fulgi de ovăz: vezi cum să o faci

prajitura cu capsuni dietetica

Ingrediente:

• 3 lingurițe de eritritol;
• 1/3 pahar de faina de migdale;
• 100 de grame de crema de branza;
• 4 oua;
• 1/8 lingurita de stevia;
• 1/3 pahar de nucă de cocos rasă;
• 1 lingura de extract de vanilie;
• 500 de grame de căpșuni;
• 300 de grame de smântână;
• 2 linguri de drojdie chimică.

Mod de preparare:

1.  Intr-un castron batem bine ouale si adaugam indulcitorul. La scurt timp, se adauga crema de branza, faina, nuca de cocos, praful de copt si vanilia si se bate in continuare pana se formeaza o masa uniforma;
2.  Apoi unește o formă rotundă cu nucă de cocos rasă și unt;
3.  Turnați aluatul în formă și lăsați-l la cuptor pentru aproximativ 15 până la 20 de minute la o temperatură de 170 de grade;
4. La final se scoate si cand se raceste se decoreaza cu capsunile.

plăcintă cu mere dietetică

Ingrediente:

• 1 lingurita de scortisoara pudra;
• 150 de grame de margarină ușoară;
• 2 cani si jumatate de faina de ovaz;
• 1 cană de îndulcitor;
• 1 ou;
• ½ cană lapte degresat;
• 100 de grame de stafide (fara seminte);
• 4 mere medii, decojite și tăiate felii.

Mod de preparare:

1. Intr-un recipient se amesteca faina, scortisoara, indulcitorul si margarina;
2. Apoi unește o formă de jantă detașabilă cu o parte din acest amestec făcută;
3. Cu acest amestec in forma se adauga merele tocate impreuna cu stafidele;
4. Curând după aceea, acoperiți aceste căpșuni și struguri cu restul amestecului. Nu este nevoie să stoarceți, doar turnați-l deasupra;
5. Apoi se bate laptele cu oul si se intinde peste placinta si se da la cuptorul preincalzit pentru 30 de minute sau pana cand placinta incepe sa se rumeneasca;
6. În cele din urmă, pur și simplu desfaceți și dați la frigider. După 30 de minute poți consuma.

VenituriSănătateplăcinte

Pentru a împărtăși