Hipertensiunea arterială este cunoscută a fi o boală tăcută, deoarece nu are simptome puternice. Cu toate acestea, poate genera unele neplăceri precum dureri de cap și amețeli atunci când este mult peste medie. Prin urmare, multe remedii de casă pentru scăderea tensiunii arteriale sunt făcute cu usturoi. Așa că află dacă este adevărat că usturoiul scade tensiunea arterială.
Citeşte mai mult: Înțelegeți cum poate afecta stresul diabetul
Vezi mai mult
Sănătate mai bună în două zile: eficacitatea surprinzătoare a antrenamentelor de final...
Ministerul Sănătății extinde tratamentul HIV cu un nou medicament...
Mit sau adevăr: usturoiul scade tensiunea arterială?
În general, se poate spune că usturoiul este într-adevăr capabil să scadă tensiunea arterială. Asta pentru că are magneziu, care este o substanță care ajută la dilatarea vaselor de sânge. Astfel, prin creșterea „spațiului” pentru trecerea sângelui, tensiunea arterială ajunge să scadă.
În plus, o altă substanță prezentă în usturoi, alicina, este, de asemenea, responsabilă pentru a ajuta la reducerea vâscozității sângelui și, prin urmare, la dilatarea arterelor. Ca să nu mai vorbim de stimulul pe care usturoiul îl promovează în organism pentru producerea de oxid nitric, care ajută la scăderea tensiunii arteriale.
Astfel, deși este adevărat că usturoiul poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale, nu trebuie folosit ca singur element în acest scop. Cu aceasta, este necesar să respectați îndrumările medicale și să faceți tratamentul medical specific fiecărui caz.
Modalități de utilizare a usturoiului pentru a scădea tensiunea arterială
Unii experți recomandă consumul de usturoi crud pentru a ajuta la dilatarea vaselor de sânge. Cu toate acestea, pentru unii oameni acest lucru poate fi destul de dificil. Dacă acesta este cazul tău, nu-ți face griji și găsește o altă modalitate de a-l consuma.
ceai de usturoi
Pentru a face ceaiul de usturoi, veți avea nevoie de un cățel de usturoi și aproximativ 200 ml de apă. Se pune la fiert împreună cu cățelul de usturoi decojit timp de aproximativ 10 minute. După aceea, îl poți strecura și aștepta câteva minute să se răcească și apoi îl bei. De asemenea, pentru a face gustul mai plăcut, adăugați o lingură de miere sau puțin ghimbir și lămâie.
