Roșia este unul dintre cele mai folosite fructe în mese. Fără ea, este foarte greu de imaginat o salată bună sau acel sos delicios de paste. Cu toate acestea, consumul în exces poate fi foarte dăunător sănătății, deoarece, în ciuda faptului că are mulți nutrienți, roșia conține, de asemenea, substanțe care pot cauza probleme, cum ar fi creșterea nivelului de acid uric în corp. Citiți articolul și aflați mai multe detalii despre.
Vezi si: Roșie transgenică mov: compania vrea să înceapă să vândă acest „super-aliment” în SUA
Vezi mai mult
Sănătate mai bună în două zile: eficacitatea surprinzătoare a antrenamentelor de final...
Ministerul Sănătății extinde tratamentul HIV cu un nou medicament...
beneficiile roșiilor
Deși mulți o confundă cu o leguminoasă, de fapt, roșia este un fruct bogat în antioxidanți, vitamine C, A și K, potasiu și licopen. Este capabil să ajute împotriva inflamațiilor, deoarece are proprietăți antiinflamatorii.
În plus, proprietățile sale diuretice și antioxidante pot ajuta la prevenirea dezvoltării unor boli precum cancerul de prostată, atacul de cord și osteoporoza. Conținutul său scăzut de calorii contribuie, de asemenea, la controlul greutății.
Astfel, pentru că este bogat în apă, antioxidanți și fibre, ajută la reducerea grăsimii corporale și la controlul apetitului. Astfel, este considerat un aliment bun de inclus în diete.
De ce este rău?
Tot ce este în exces este rău, inclusiv roșiile. Potrivit cercetărilor publicate de site-ul Diet Body Coach, roșiile pot crește cantitatea de acid uric din sânge. În acest sens, concentrația de acid uric poate determina dezvoltarea de cristale în rinichi.
Merită menționat, totuși, că a avea acid uric ridicat nu înseamnă o problemă serioasă. Totuși, efectul cauzat asupra rinichilor poate fi dăunător, deoarece acestea sunt organele responsabile de echilibrarea nivelului de acid din organism.
Asadar, daca ai capacitatea de a acumula acid uric in organism, este important sa eviti consumul excesiv de rosii in alimentatia ta. Daca ai probleme cu rinichii, diabet zaharat si alte boli care influenteaza filtrarea rinichilor, este bine sa reduci si numarul de ori in care incluzi rosiile in mese.