Ce este timiditatea?
Timiditatea este definită de unele manuale de psihiatrie ca o afecțiune complexă, care variază de la sentiment de disconfort la un fel de frică irațională atunci când ne confruntăm cu o anumită situație de socializare. Unii autori susțin că timiditatea este chiar legată de originea unor atacuri de panică. Alți autori susțin că timiditatea ar trebui definită ca „anxietate socială”, pentru a descrie caracteristica fricii în fața altor persoane sau contexte sociale specifice. Această definiție a timidității ca „anxietate socială” permite ca această tendință să fie localizată la granița dintre timiditatea simplă și respingerea oricărei forme noi de experiență, devenind patologică în sensul deplasării către o configurație „evitantă” a personalitate.
Considerarea timidității ca o tendință implică înțelegerea ei ca o condiție a tuturor ființelor umane, îndepărtându-se de definițiile patologice. În acest sens, ceea ce contează pentru a lua în considerare gradul de timiditate este nivelul de influență pe care această afecțiune îl are asupra vieții de zi cu zi.
Timiditatea este o boală?
Timiditatea nu este o boală, deci nu există nicio modalitate de a vorbi despre un remediu. Pentru unii autori, ar fi, de asemenea, o greșeală să considerăm timiditatea ca o deficiență care trebuie depășită. Este, înainte de aceasta, o condiție umană care, în fragilitatea și vulnerabilitatea sa, se configurează ca un factor important de supraviețuire în societate. Alți autori susțin că timiditatea este asociată cu un repertoriu slab de abilități sociale, care ar fi legat de reacțiile persoanei timide, cum ar fi apatia, inactivitatea, pasivitatea și nehotărâre.
Care sunt principalele evenimente declanșatoare ale reacției timide?
Putem cita relația cu trei tipuri de oameni care sunt descriși în mod obișnuit de oameni timizi drept declanșatori ai timidității: oameni pe care nu îi cunoști, adică frica de oameni necunoscuți; persoane în poziții de autoritate și persoane de sex opus sau de care ești cumva atras. În lista celor mai menționați, mai sunt: rude, părinții înșiși, vârstnici și copii.
Dintre situațiile care trezesc cel mai mult reacția timidă, sunt menționate următoarele: situații în care persoana timidă este centrul atenției de ceva timp; grupuri mari; când se află într-o situație de statut social inferior; situații noi; situații în care persoana trebuie să se impună în fața celorlalți, printre alții.
Persoana timidă are comportamente tipice?
Majoritatea oamenilor au trecut prin situații în care s-au simțit jenate sau inconfortabile de-a lungul vieții. Reacția de a simți frică atunci când ne confruntăm cu o situație de interacțiune cu persoane sau situații noi este frecventă. Diferența este că pentru cei mai timizi oameni, acest sentiment nu poate fi pur și simplu respins sau gestionat. Tocmai pentru că este o frică adânc înrădăcinată, capabilă să modifice percepția de sine, făcând perceptibile reacțiile imediate ale corpului față de nou.
Timiditatea pare a fi caracterizată de trei evenimente interioare: predispoziție, conștientizare puternică a reacției de frică și experiența jenării (rușine). De exemplu, reacția timidă implică faptul că persoana este predispusă să simtă frică în fața experiențelor noi. Când se confruntă cu noul, persoana timidă recunoaște toate reacțiile pe care le prezintă corpul său: roșeață, transpirație, frig etc. În cele din urmă, aceste reacții provoacă un sentiment de rușine pentru persoana care, în acest moment, crede că toate aceste reacții sunt observate și de cei din fața sa. Este important să subliniem că un aspect complicat este tocmai rușinea de a fi timid, care imobilizează și mai mult aceste persoane.
Cum să aflați mai multe?
Cartea „TIMIDEZ”, de Giovanna Axia, lansată de Editora Loyola în 2003, aduce discuții foarte interesante pe această temă, cu o perspectivă diferită față de marile manuale de diagnostic.
Filmul "Romantici anonimi”(Les Émotifs Anonymes, Franța, 2010) este un exemplu interesant al reacțiilor timide provocate de cele mai diverse forme de interacțiune, atât cele aflate la putere, cât și subordonații.
Juliana Spinelli Ferrari
Colaborator școlar Brazilia
Absolvent în psihologie la UNESP - Universidade Estadual Paulista
Scurt curs de psihoterapie de către FUNDEB - Fundația pentru Dezvoltarea Bauru
Masterat în psihologie școlară și dezvoltare umană la USP - Universitatea din São Paulo