În acest post, vă vom prezenta rod al lunii octombrie, deoarece idealul este întotdeauna să acordați preferință fructelor de sezon, deoarece, pe lângă faptul că sunt mai ieftine, sunt mai gustoase, mai proaspete și de o calitate mai bună.
Scopul acestei coloane, după cum știți deja, este de a oferi sfaturi despre alegerea alimentelor pentru a construi o cutie de prânz echilibrată și sănătoasă pentru copii. Pentru aceasta, consumul de fructe este esențial, deoarece aceste alimente oferă o serie de compuși esențiali pentru buna funcționare a organismului.
Citește și:Cum să asamblați cutia de prânz cu școală cu dragoste
fructe din octombrie
* Pentru a descărca imaginea PDF, Click aici!
- Avocado
- Prună
- Acerola
- mure
- Banana-argint / banana-mar
- acaju
- Cocos verde
- Cupuacu
- Jabuticaba
- Portocaliu tei / portocaliu pere
- măr național fuji
- Mango
- Papaya
- Pepene
- nespus
- sapodilla
- Tamarind
- myrcot mandarin
- struguri Thompson
Ați putea fi, de asemenea, interesat de:
- Sfaturi pentru carbohidrații variați în cutii de prânz
- 5 obiceiuri de igienă pe care trebuie să le aibă fiecare copil
- Sfaturi pentru a evita otrăvirea și otrăvirea
- De ce nu ar trebui copiii să meargă la școală fără micul dejun?
De Carolina Godinho
Sursă: Școala din Brazilia - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-outubro.htm