Optimismul este o calitate foarte bună și chiar admirabilă, dar ca orice altceva în viață, poate fi dăunător atunci când este în exces. pozitivitatea toxic este definită conceptual ca o obsesie pentru gândirea pozitivă și poate fi dificilă în relațiile tale. Să mai vorbim puțin despre acest concept și despre ce poate implica în viața ta.
Citeşte mai mult: 5 semne pentru a identifica prietenii sănătoase
Vezi mai mult
8 semne care arată că anxietatea a fost prezentă în...
Directorul școlii intervine delicat când observă un elev care poartă o șapcă în...
pozitivitatea toxică
Aceasta este acțiunea de a gândi pozitiv în toate situațiile, chiar și în cele mai proaste posibile. Acest exces de pozitivitate este considerat negativ deoarece este o modalitate de a reduce la tăcere emoțiile care nu sunt atât de bune, care care ascunde sentimentele adevărate și îi face pe oameni să se simtă presați să se prefacă fericiți tot timpul întreg. Acest exces de optimism începe să minimizeze sau să invalideze anumite emoții și evenimente negative.
În acest fel, indivizii încep să se simtă vinovați pentru reacții normale. Un exemplu în acest sens este atunci când există o situație de pierdere prin deces. Oamenii spun adesea că „totul se întâmplă cu un motiv”. Această frază, în ciuda faptului că pare a fi reconfortantă, este și o modalitate de a ignora sau de a întuneca durerea celuilalt.
E ca și cum pozitivitatea toxică le refuză oamenilor tot sprijinul de care au nevoie pentru a face față a ceea ce simt. În loc să ofere acest sprijin, ea tratează contextul și acest sentiment ca fiind banal, ceea ce poate face subiectul să se simtă greșit pentru că se simte rău în acel moment anume.
Expresii precum „uita-te pe partea bună”, „ar putea fi mai rău”, „a gândi negativ nu va ajuta la nimic” și „totul are un motiv să se întâmple”, încurajează cu adevărat această idee falsă, așa că ar trebui evitate.
Desigur, este important să ai o perspectivă pozitivă asupra vieții, deoarece aceasta influențează bunăstarea ta mentală, dar viața nu este 100% bună tot timpul, așa că este necesar să trăiești și să te confrunți cu experiențele și emoțiile negative. Ele joacă un rol fundamental în formarea lor ca persoană, așa că trebuie să fie trăite și simțite cu adevărat.