Ce este lenea?
Conform dicționarelor, lenea poate însemna orice, de la lipsa de dorință de a îndeplini o anumită sarcină, până la un fel de aversiune față de muncă. În plus, lenea este legată de încetineală sau lentitudine și, adesea, de neglijență în desfășurarea activităților. A vorbi despre lene înseamnă a descrie dintr-o zi de odihnă, când lăsăm activitățile deoparte relaxați-vă, până la refuzul de a relua aceste activități sau de a iniția orice formă de efort fizic sau mental.
Lenea este o boală?
Nu există definiții medicale sau psihiatrice care să clasifice lenea drept patologie. Momentele de agrement sunt foarte potrivite pentru menținerea sănătății mintale. Este important să subliniem, totuși, că lenea este un simptom al unor patologii, cum ar fi narcolepsia, care este o somnolență excesivă, Depresie, ale cărei simptome includ pasivitate și lipsă de motivație, sau chiar sindroame legate de oboseală, cum ar fi sindromul de oboseală Cronică. În acest sens, este important să fii conștient de relația care se stabilește cu lenea. Rezumând și răspunzând: nu toți leneșii sunt bolnavi, dar unii oameni, când sunt bolnavi, au lenea printre simptome.
Așa cum lenea poate fi un simptom că ceva nu este în regulă cu organismul, o altă dimensiune a înțelegerii importante este lenea ca cauză. Unele boli pot rezulta din lipsa de motivație, care duce la sedentarism. Această imobilitate poate fi cauza unor afecțiuni precum obezitatea, problemele cardiace și diabetul, care trebuie evitate.
Există un leac pentru lene?
Deoarece lenea nu este considerată o patologie, nu se poate vorbi de un remediu. Dar unele schimbări pot diminua semnificativ slăbiciunea și pot oferi noi forme de energie și motivație. Practica exercițiului fizic este una dintre aceste schimbări. Unele urmăriri terapeutice pot fi, de asemenea, indicate, în încercarea de a înțelege cauzele lenei sau, chiar, de a salva activitățile vechi considerate plăcute. În plus, alimentele mai ușoare și dietele mai echilibrate par a fi direct legate de disponibilitatea pentru activități.
Lene bună
În ciuda tuturor modalităților de a speria lenea și a tuturor grijii că aceasta nu devine modul nostru principal de viață, este important să recunoaștem valoarea lenei. Unii autori subliniază necesitatea momentelor de lene, astfel încât să putem reflecta asupra sarcinilor și activităților pe care le desfășurăm. Lipsa voinței poate fi un moment de descoperire, de revizuire a modului în care a fost viața. Lenea poate reprezenta, de asemenea, rebeliunea unui corp către un stil de viață stresant, plin de sarcini. mulți oameni ajung să se dezvolte, parcă corpul cere timp liber și odihnă prin lipsa de voință și uşor.
Cum să aflați mai multe?
Cartea „Dreptul la lene”, a scriitorului Paul Lafargue, este un text clasic pentru înțelegerea lenei și a dimensiunilor sale astăzi, printr-o lectură critică a societății capitaliste.
Juliana Spinelli Ferrari
Colaborator școlar Brazilia
Absolvent în psihologie la UNESP - Universidade Estadual Paulista
Scurt curs de psihoterapie de către FUNDEB - Fundația pentru Dezvoltarea Bauru
Masterat în psihologie școlară și dezvoltare umană la USP - Universitatea din São Paulo