Ce este sportul?
Mulți oameni tind să confunde sportul și activitatea fizică. Diferența dintre ele constă în faptul că sportul este o activitate fizică organizată, adică orice sport este o activitate fizică, dar nu orice activitate fizică este un sport. Orice mișcare a corpului care determină consumul de energie este o activitate fizică, indiferent dacă este în picioare, așezat, mers, purtând lucruri etc.
Când vorbim despre sport, numim un anumit tip de activitate fizică care are caracteristici precum competiția, instituționalizare, efort fizic și abilități motorii specifice, standardizarea spațiilor și regulilor, pe lângă formarea grupurilor. Când analizăm sportul în specificitățile sale, putem vedea de ce este atât de important în dezvoltarea copilului.
Care sunt beneficiile sportului în copilărie?
Sportul, ca activitate fizică organizată, este important nu numai pentru dezvoltarea fizică și motorie, ci și pentru dezvoltarea socială a copiilor. Pe baza regulilor și condițiilor lor, copiii sunt capabili să înțeleagă modalități de relaționare între ei, schimb de experiențe, concurență și ajutor reciproc.
Unii autori susțin că practica sportivă a copiilor este capabilă să prevină multe boli viitoare, cum ar fi stresul, căile respiratorii, cardiace, coloanei vertebrale și alte probleme. Acest lucru se datorează faptului că, din practicarea sportului, copiii dezvoltă forța osoasă și musculară, pe lângă îmbunătățirea dezvoltării fizice. Un alt aspect relevant este dezvoltarea coordonării motorii, fiind evaluat ca un agent de îmbunătățire în scris, deoarece permite relații mai eficiente cu obiectele și granițele materiale (cum ar fi creion și hârtie).
Poate fi dăunător sportul din copilărie?
Este important ca părinții, profesorii și educatorii fizici să fie întotdeauna conștienți de tipul de sport pe care îl practică copiii. Sportul practicat trebuie să fie adecvat vârstei, greutății, sexului și mărimii fiecărui copil. Pentru a evita orice fel de suprasolicitare sau afectare a dezvoltării, este important ca fiecare practică sportivă din copilărie să fie precedată de o analiză a condițiilor fizice ale fiecărui copil, pentru a găsi sportul care se potrivește cel mai bine mușchilor, osului, căilor respiratorii și stopuri cardiace.
Un alt aspect important este varietatea. Deoarece copiii au energie și curiozitate, este important să exploreze mai mult de un sport, nu doar ca aceștia să aibă contact cu ei diferite reguli și organizări ale activității fizice, dar pentru a proteja corpul de repetări care pot fi dăunătoare pentru dezvoltare. Unii autori propun lucrul cu sisteme de compensare, cum ar fi: înotul și baletul (unul pentru a dezvolta forța și rezistența respiratorie și celălalt pentru a lucra echilibrul, postura și ritmul).
De asemenea, trebuie evidențiată importanța rolului familiei în dezvoltarea relației copilului cu sportul. Este întotdeauna important să ne amintim că nu există niciun beneficiu în cerințele exagerate ale părinților și cererile de venit. Modul în care copiii se vor relaționa cu practicarea sportului depinde în mare măsură de modul în care o fac părinții lor. Este destul de complicat pentru un copil să înțeleagă de ce trebuie să facă mișcare dacă părinților nu le place să facă mișcare.
Părinții au o importanță capitală, astfel încât copiii să fie încurajați să facă sport
Există o vârstă ideală pentru a începe practicarea sportului?
Mulți autori susțin că activitățile sportive ar trebui să înceapă de la vârsta de șase ani, dar acest lucru nu împiedică copilul să se angajeze în activități fizice înainte de acel moment. Vârsta preșcolară este cea mai potrivită, tocmai pentru că este un moment în care dezvoltarea fizică și socializarea apar. Un bebeluș poate face activități fizice, cum ar fi înotul, dar din moment ce înțelegem sportul în forma sa de organizare, este important că copilul este la o vârstă în care este capabil să înțeleagă regulile și să facă față anxietăților și bucuriilor de socializare și competiție.
Cum să aflați mai multe?
Unele cărți, precum „Sport și activitate fizică în copilărie și adolescență”, de Dante de Jose Júnior, sunt foarte iluminatoare. Pentru a aborda aspectele educaționale, cartea „Joacă și sport în grădiniță”, de Liselott Diem, este o introducere clasică a numărului.
Juliana Spinelli Ferrari
Colaborator școlar Brazilia
Absolvent în psihologie la UNESP - Universidade Estadual Paulista
Scurt curs de psihoterapie de către FUNDEB - Fundația pentru Dezvoltarea Bauru
Masterat în psihologie școlară și dezvoltare umană la USP - Universitatea din São Paulo
Sursă: Școala din Brazilia - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/esporte-infantil.htm