Sucul de struguri întregi este o băutură plină de corp, fără conservanți sau zahăr adăugat, deoarece fructoza singură îl face dulce. Cu toate acestea, gustul și calitatea depind foarte mult de marca pe care o cumpărați. Un astfel de suc este foarte gustos și ideal pentru a însoți mesele, atât dimineața, cât și pentru a înlocui vinul, dacă elimini alcoolul din alimentație. În plus, este o băutură tare cu un gust remarcabil. Deci, verificați acum care avantajele și dezavantajele sucului de struguri întregi.
Citeşte mai mult: Consultați 3 motive pentru a include ceaiul de pătrunjel în rutina dvs
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
Acordați atenție etichetei produsului
În primul rând, este important să cunoști produsele pe care le consumi. Din fericire, informațiile de producție sunt pe etichetele de pe ambalaj. Astfel, este necesar să înveți să interpretezi etichetele tuturor lucrurilor de interes înainte de a-l lua acasă și de a-l include în alimentație.
Prin urmare, pe cât de mult sucurile sunt mai sănătoase decât băuturile răcoritoare, de exemplu, unele mărci pot folosi conservanți și alte substanțe care sunt dăunătoare sănătății pe termen lung. În acest sens, optează pentru companii care produc mai multe sucuri naturale fără adaos de chimicale.
Ce ar trebui să caut pe eticheta sucului?
Când te uiți la eticheta sucului, este bine să fii conștient dacă băutura are coloranți și zahăr adăugat, în plus față de substanțele care ajută la prelungirea termenului de valabilitate, deoarece astfel de substanțe nu sunt natural. Prin urmare, sucul natural nu trebuie să aibă în compoziție altceva decât struguri și trebuie consumat la scurt timp după deschidere pentru a nu „oțet” în frigider.
Mituri și adevăruri despre sucul întreg de struguri
- esti alcoolic?
Sucul de struguri întregi nu are alcool în compoziție, așa că poate fi oferit chiar și copiilor și vârstnicilor. Cu toate acestea, o astfel de băutură poate fi puțin puternică pentru palatul acestor grupe de vârstă. Pentru a face sucul mai ușor, îl puteți amesteca cu puțină apă, astfel încât aroma să fie mai puțin pronunțată.
- Are multe calorii?
Întreaga băutură din struguri are un conținut caloric ridicat. Spre comparație, a avea un pahar de suc de struguri întreg echivalează cu un pahar (sau chiar puțin mai mult) de lapte integral. Totuși, în sucul de struguri putem găsi mai multe substanțe care aduc beneficii organismului nostru, precum o mai bună funcționare a inimii.
- Îți pătează dinții?
Deoarece are o aciditate mare si are o culoare puternica si izbitoare, precum si cafeaua si bauturile racoritoare, consumul de suc de struguri intregi poate duce la aparitia petelor pe dinti. Din acest motiv, este întotdeauna recomandat să te speli pe dinți după masă.
