Anxietatea este o boală psihiatrică care afectează majoritatea oamenilor astăzi, marcată de îngrijorare excesivă și sentimentul constant că ceva rău se va întâmpla. Prin urmare, crearea de obiceiuri precum mutarea pământului, cultivarea plantelor și consumul de ceai sunt opțiuni bune pentru cei care doresc să lupte cu această boală în mod natural. Știind asta, în acest articol, vei ști care 5 plante care actioneaza ca un agent calmant in organism. Continua să citești!
Citeşte mai mult: Plantează păpădie în casa ta și bucură-te de toate beneficiile
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
Aflați cum ceaiurile ajută la combaterea anxietății
Mai ales în timpul crizelor de anxietate, oamenii nu se pot concentra asupra prezentului și simt o tensiune enormă, adesea fără un motiv aparent. În plus, această problemă se poate manifesta și prin unele simptome fizice, cum ar fi transpirație excesivă, tremor și inimă accelerată.
Cu asta, pentru a îmbunătăți aceste simptome în mod natural, ameliorând anxietatea, puteți folosi unele plante și ierburi în ceaiuri. Cu toate acestea, deoarece efectele secundare ale acestor plante pot varia de la o persoană la alta, este întotdeauna important consultați-vă cu un medic de încredere pentru a afla dacă consumul de ceaiuri, în cazul dumneavoastră, nu va aduce niciun rău.
5 plante care acționează ca agenți de calmare în organism
În primul rând, este important să știți că, pentru a face aceste ceaiuri, trebuie să folosiți 20 de grame de plantă (fie că este vorba de floare, frunză sau fruct) și apă clocotită. Puteți folosi și un plic gata preparat, care este ușor de găsit în supermarketuri. Verifică!
1. Muşeţel
Mușețelul era deja foarte comun în Egiptul Antic, Grecia și Roma. Uleiul său are proprietăți calmante, care pot fi obținute prin consumul de ceai delicios. Pe lângă faptul că ajută la insomnie, această plantă ajută și la digestie, iar pentru a finaliza, florile sale arată frumos în grădină, aducând culoare și delicatețe casei tale.
2. Valeriană
Aceasta este o plantă cu flori albe și roz, găsită în unele părți ale emisferei nordice, Africa și America de Sud. Valeriana face parte din compoziția mai multor medicamente pe bază de plante calmante vândute în farmacii, dar utilizarea sa era deja foarte comună ca plantă medicinală pe vremea grecilor. Servește ca tranchilizant deoarece ajută la reglarea și îmbunătățirea somnului.
3. Mentă
Menta este una dintre cele mai cunoscute ierburi, deoarece este usor de manevrat, miroase bine, este foarte versatila si este prezenta in majoritatea gradinilor de legume. Pe lângă faptul că oferă un plus de savoare celor mai variate preparate, ceaiul de mentă are proprietăți digestive și calmante.
4. Iasomie
Iasomia, cunoscută și sub numele de gardenie, este o plantă foarte răcoritoare, aromată, cu flori albe frumoase. Ea emană un parfum care ameliorează stresul celor din jur și are și un ceai minunat. Păstrează-ți iasomia într-un loc bine luminat, astfel încât să fie mereu cu frunze.
5. Lavandă
În fine, aceasta este o plantă medicinală, culinară și ornamentală, cunoscută pentru mirosul plăcut și dulce. Are flori care se află la vârfurile tulpinilor și are o culoare în nuanțe de albastru și violet. În plus, uleiul de lavandă este un agent calmant și te ajută să dormi mai bine. Se poate aplica si in bucatarie, fie in dulceata, fie sub forma de ceai.
