Într-o țară tropicală precum Brazilia, este obișnuit să experimentați temperaturi foarte ridicate în cea mai mare parte a anului. Prin urmare, băuturile răcoritoare sunt întotdeauna foarte necesare. Apa de cocos și sucul de trestie de zahăr sunt renumite în acest sens, deoarece pe lângă potolirea setei, sunt și surse de energie și excelente pentru sănătate. Cu toate acestea, merită să știți care dintre cele două băuturi are o calitate nutrițională mai bună.
Vezi aici ce băutură mai sănătoasă.
Vezi mai mult
Directorul școlii intervine delicat când observă un elev care poartă o șapcă în...
Mama informează școala că fiica de 4 ani, care își pregătește prânzul, poate...
Citeşte mai mult: Apa de cocos are multe beneficii pentru sănătate; Verifică!
Băutură mai sănătoasă: suc de trestie de zahăr sau apă de cocos?
Ambele băuturi sunt grozave de băut, mai ales în timpul verii. În plus, oferă în continuare multe beneficii pentru sănătate cu mult mai puține calorii decât alte băuturi.
- suc de trestie
Sucul de trestie de zahăr acționează ca un energizant instantaneu puternic. Acest lucru se întâmplă deoarece zaharoza, prezentă în cantitate bună în băutură, contribuie la eliberarea de glucoză în organism. Acest lucru vă permite să recâștigați nivelul de zahăr pierdut.
Un alt punct pozitiv este că aceasta este o băutură cu proprietăți diuretice ridicate, factor care o face a crucial pentru prevenirea bolilor, cum ar fi, de exemplu, infecțiile tractului urinar, precum și pentru a ajuta la evitarea pietrelor în rinichi. În plus, încă mai atribuie beneficii pentru a ajuta la vindecarea bolilor precum icterul, pentru a îmbunătăți îngrijirea pielii și pentru a combate respirația urât mirositoare.
- Suc de cocos
Apa proaspătă de nucă de cocos, provenită în mod natural și direct din nucă de cocos (eliminând apă industrializată) este o mină de aur când vine vorba de minerale care sunt benefice pentru sănătate. Pe lângă faptul că este super dulce, este o alternativă foarte sănătoasă la băuturi răcoritoare și, de asemenea, pentru a face băuturi.
Datorită puterii sale de a ajuta la combaterea bolilor digestive și urinare, este utilizat pe scară largă în vremuri de gripă, indigestie și infecții ale tractului urinar. În plus, acest lichid este excelent și pentru digestie, hidratând eficient organismul și scăzând tensiunea arterială.
Verdict
Apa de nucă de cocos este mai mică în zahăr și calorii decât sucul de trestie și are mult potasiu, de care multora dintre noi le lipsește. Din aceste motive, de obicei, cel mai bine este să-i oferi nucă de cocos câștigul. Dacă sunteți în căutarea unor beneficii pentru sănătate, probabil că este mai bine să rămâneți cu apă de cocos.
