Știi când primești o vizită neașteptată și nu știi ce să faci? Ce zici de a face o placinta cu ton delicioasa, rapida si practica? În plus, este posibil să te bucuri de diferitele beneficii ale tonului. Așadar, vezi care sunt acestea și cum să prepari un delicios blender plăcintă cu ton pentru a primi familia sau prietenii. Aflați mai multe!
Vezi mai multe la: Orez dulce cremos cu ciocolata: descopera aceasta reteta delicioasa iesita din comun
Vezi mai mult
Este mai bine să mănânci ouă fierte la prânz sau la cină? Aflați aici
Cu mine-nimeni-nu poate: Faceți cunoștință cu planta capabilă să alunge ochii răi
proprietățile tonului
Cu o aromă delicioasă care se potrivește bine cu multe preparate, tonul este recomandat celor care doresc să urmeze o dietă bogată în nutrienți. Astfel, are proprietăți care sunt bune pentru inimă, deoarece este o sursă de omega 3. În plus, este compus și din vitamine din complexul B, îmbunătățește circulația sângelui, întărește sistemul imunitar și are în continuare acțiunea antioxidanților.
Astfel, rețetele care compun acest pește pot oferi mulți nutrienți pentru sănătate. Așadar, învață cum să faci o plăcintă delicioasă cu ton și bucură-te de toate beneficiile acesteia.
reteta de placinta cu ton
Ingrediente
Pentru rețetă veți avea nevoie de:
- 1 cană făină de grâu;
- 1 cană de amidon de porumb;
- 3 ouă mici;
- 1 ½ cană lapte;
- ½ cană ulei;
- 1 lingura (ciorba) de praf de copt;
- 1 praf de sare;
- Unt pentru a unge forma.
Umplere
- 1 conserva de ton scurs;
- 1 roșie tăiată cubulețe;
- ½ cană de mozzarella în cuburi mici;
- ½ cană ceapă tocată grosier;
- Miros verde după gust;
- Oregano dupa gust;
- 1 cană de mazăre (proaspătă sau congelată);
- Sarat la gust;
- 1 lingura ulei de masline.
Metoda de preparare este super usoara. Mai întâi, amestecați toate ingredientele de umplutură într-un recipient și bateți toate ingredientele pentru aluat în blender. Apoi turnați o parte din aluat în tava de copt, întindeți umplutura și puneți restul de aluat deasupra. Dați la cuptorul preîncălzit timp de 30 de minute sau până devin aurii. Plăcinta servește aproximativ 12 până la 18 felii. Bucurați-vă!
