Ca orice altceva în viață, cafea Are avantajele și dezavantajele sale, avantajele și dezavantajele sale. Este una dintre cele mai consumate băuturi din lume și, pe lângă aroma și aroma de neegalat, efectul cafelei poate face ca persoana să aibă o trezire energetică foarte eficientă.
Recent, studiile au descoperit că puterea unei cești de cafea depășește ceea ce credem noi. Studiul a fost publicat în New England Journal of Medicine, indicând faptul că există dezavantaje și avantaje pentru cei care beau cafea zilnic: oamenii tind să fie vigilenți în timpul zilei și nu pot dormi așa cum ar trebui noaptea.
Vezi mai mult
Directorul școlii intervine delicat când observă un elev care poartă o șapcă în...
Mama informează școala că fiica de 4 ani, care își pregătește prânzul, poate...
În plus, există un anumit risc de palpitații, după cum au subliniat cercetătorii.
Pentru cardiolog și profesor de medicină Dr. Gregory Marcus, autorul principal al cercetării de la Universitatea din California, problema nu este legată de sănătatea celor care consumă cafea, deoarece problema poate fi mai complicată decât arata.
Pentru medic, cercetarea pe cafea vizează observații și a decis să trateze subiectul într-un mod analitic.
Cafeaua și influența asupra sănătății
Pentru cercetări privind efectele asupra sănătății, au fost recrutați 100 de adulți sănătoși, cu o vârstă medie de 39 de ani, care locuiesc în San Francisco (SUA). Voluntarii au fost echipați cu un fel de tracker, care le monitoriza pașii și calitatea somnului, ritmul cardiac și monitoare care le urmăreau nivelul glicemiei.
Participanții au fost liberi să ingereze cantitatea dorită de cafea timp de două zile și apoi ar trebui să nu mai bea cafea pentru încă două zile. Acest experiment a fost repetat de mai multe ori pe o perioadă de două săptămâni.
Ca răspuns, participanții la studiu au făcut în medie 1.058 de pași suplimentari în zilele de băut cafea. În aceste zile gratuite de cafea, somnul s-a schimbat și el: participanții au arătat că au dormit cu 36 de minute mai puțin. Cafeaua a influențat activitățile zilnice și a afectat somnul.
În cercetare, au existat și indicii că, posibil, cafeaua a afectat inima. Conform medicului. Marcus, bătăile inimii asemănătoare vibrațiilor au apărut în experimentul oamenilor sănătoși.
Pentru expert, „persoanele cu contracții atriale mai premature prezintă un risc mai mare de a dezvolta o tulburare de ritm cardiac semnificativă clinic numită fibrilație atrială”, a raportat el. Băutul mai mult de o cană pe zi a crescut aceste contracții ventriculare premature cu 50%.
Avertismentul servește pentru ca oamenii, în general, să nu ia băuturi energizante în doze mari. Această observație este doar pentru ca băutura să nu manifeste simptome anxioase, de exemplu, afectând bătăile inimii și influențând eventualele tremor.
Studiul a evidențiat câteva detalii care erau discutabile, dar nu au indicat probleme grave de sănătate. Cafeaua nu este rea pentru sănătatea ta, deși este necesar să controlezi dozele zilnice.
Iubitor de filme și seriale și de tot ceea ce implică cinema. Un curios activ pe rețele, mereu conectat la informații despre web.
