Unele noi studii în neuroștiință bazate pe exerciții fizice contestă ideea că inteligența este o caracteristică fixă care nu poate fi schimbată. alterat prin obiceiurile cotidiene sau prin schimbări ale modului de viață. Cercetări recente au încercat să demonstreze contrariul, arătând că activitatea fizică îmbunătățește inteligența copiilor.
Citeşte mai mult: Testează-ți inteligența cu această provocare de memorie fotografică
Vezi mai mult
Mama informează școala că fiica de 4 ani, care își pregătește prânzul, poate...
Prințesa Charlotte provoacă „neintentionat” probleme pentru...
Mai multe detalii despre studiul științific
Participarea la un program de exerciții timp de 20 de săptămâni a crescut performanța academică și inteligența generală a studenților, conform constatărilor observate într-un studiu. Studiu științific realizat prin proiectul Active Brains.
Obiectivul principal al cercetătorilor a fost să examineze efectele unei intervenții de exerciții care s-au combinat activitate aerobă cu exerciții de antrenament de forță pe dimensiunea hipocampului (centri de memorie) de elevi. Pe baza acestui fapt, ei au căutat să înțeleagă orice modificări cognitive cauzate de exerciții fizice, pe baza funcționarea funcției executive, inteligența generală și performanța abilităților academice ca a toate.
Experiment: exerciții aerobice + antrenament de forță
În primul rând, studiul a împărțit copiii în două grupe: unul care nu a făcut mișcare și altul care exerciții fizice (90 de minute pe săptămână, 60 de minute de cardio și 30 de minute de antrenament de forță) putere).
Rezultatul a fost condus de îmbunătățiri semnificative ale inteligenței fluide (rezolvarea problemelor), inteligenței cunoștințe cristalizate (cunoștințe stocate) și flexibilitate cognitivă (capacitate de a schimba vitezele mentale în adaptativ).
Obiecții la rezultate
Chiar dacă 20 de săptămâni de exerciții au îmbunătățit toate acestea la elevi în trei moduri diferite, cercetătorii nu au reușit să determine care schimbări din creier sunt responsabile pentru acestea îmbunătățiri.
Acest lucru diferă de ipoteza originală a cercetătorilor care au sugerat că o intervenție de exerciții fizice de cinci luni ar putea crește masa hipocampului și îmbunătățirea memoriei de lucru, imagistică creierul participanților folosind RMN, după ce programul nu a arătat mai mult hipocampus.
Deși acest studiu clinic randomizat a stabilit efectele pozitive ale exercițiului asupra flexibilității cognitive, inteligența fluidă/cristalizată și performanța academică, mecanismele specifice creierului care contribuie la acestea efecte pozitive rămân necunoscute.