Nu este o știre pentru nimeni că o dietă sănătoasă este sinonimă cu sănătate, bunăstare și o viață fără boli, nu-i așa?! În mod logic, o dietă proastă are efectul opus. O dietă dezechilibrată și săracă în nutrienți poate declanșa o serie de consecințe asupra calității vieții oamenilor. Având în vedere asta, am întocmit o listă de boli cauzate de o alimentație necorespunzătoare, astfel încât să poți fi atent la efectele, cauzele și consecințele acestuia.
Care sunt principalele boli cauzate de o alimentație necorespunzătoare?
Vezi mai mult
Mama informează școala că fiica de 4 ani, care își pregătește prânzul, poate...
Prințesa Charlotte provoacă „neintentionat” probleme pentru...
Obezitate:
Boala care decurge dintr-o alimentatie bogata in grasimi, zahar si exces de proteine, care genereaza o acumulare de masa corporala, determinand omul sa se ingrase.
anemie nutrițională
Boala rezultată din consumul insuficient de fier și acid folic din cauza consumului excesiv de zaharuri, grăsimi și alimente rafinate.
Diabet
Este o boală caracterizată prin lipsa producției sau producția insuficientă de insulină sau, de asemenea, prin acțiunea insuficientă a insulinei, care determină creșterea ratei de glucoză din sânge. Această boală poate fi, de asemenea, legată de supraponderalitate și obezitate.
Dislipidemie
Dislipidemia este o tulburare care modifică cantitatea de lipide (grăsimi) prezentă în sânge, care este unul dintre factori de risc pentru boli cardiovasculare și ateroscleroză, adică acumularea de plăci grase în vase sânge. Aceste alterari pot aparea atat in trigliceride cat si in colesterolul total, LDL si HDL, izolate sau nu.
boli degenerative
Ele sunt numite așa deoarece generează degenerarea întregului organism, implicând vasele de sânge, țesuturile, oasele, vederea, organele interne și creierul. Ele apar ca urmare a practicarii unei diete cu un continut ridicat de grasimi saturate, colesterol si un consum mare de calorii.
colesterol ridicat
Creșterea colesterolului în sânge este o consecință directă a alimentelor, din surse de grăsime animală, cum ar fi: unt, margarină, smântână, slănină, lapte integral, brânză galben. Această boală poate provoca înfundarea venelor și arterelor provocând atac de cord și accident vascular cerebral. Acea boala cauzată de o alimentație necorespunzătoare poate fi un factor de risc pentru boli cardiovasculare.
Gastrită
Această boală este o inflamație a mucoasei stomacului, care poate apărea din cauza factorilor ereditari, stres, rău hrănirea, efectuând câteva mese pe zi cu un volum mare de alimente și cu intervale mari între fiecare gustare.
Hipertensiune arteriala
Boală legată de excesul de sare din dietă, în care există o creștere a tensiunii arteriale.
malnutriție
Boală care apare din cauza unei diete sărace în calorii și nutrienți, care este crucială în dezvoltarea sănătoasă a ființei umane.
Cancer
Ceea ce mulți oameni nu știu este că cancerul este și o boală cauzată de alimente. Acest lucru se datorează alimentației proaste care generează exces de greutate, iar grăsimea provoacă inflamații în organism și accelerează producția de hormoni care dăunează celulelor, accelerând debutul bolii.
Modul de a evita aceste boli este același. Este important să aveți o dietă echilibrată, evitând consumul excesiv de alimente grase. Ar trebui să combinați consumul de alimente bogate în fibre cu practicarea regulată a activității fizice.