In cautarea unei sanatati mai bune si prevenirea unor boli, mentinerea unei alimentatii echilibrate este esentiala. Din această cauză, unii oameni încep să evite anumite alimente din dieta lor, în special cele bogate în grăsimi saturate, sodiu și zahăr. Chiar și, conform oamenilor de știință, mănâncă câteva carbohidrați poate crește riscul de cancer cancer de sân cu până la 20%.
Citeşte mai mult: Dieta pentru tratamentul cancerului: vedeți cum o dietă sănătoasă poate ajuta la combaterea efectelor secundare
Vezi mai mult
Secretul tinereții? Cercetătorii dezvăluie cum să inverseze...
„Puterile” terciului: verificați beneficiile ovăzului în...
Puțini știu, dar cancerul de sân poate apărea atât la femei, cât și la bărbați. Dacă aveți deja antecedente familiale de rude care au avut o tumoare, șansa dumneavoastră de a dezvolta aceasta poate fi foarte mare. În special, riscul de cancer poate fi și mai mare pentru persoanele supraponderale sau care consumă alcool. Inclusiv, poate fi crescută în continuare prin consumul anumitor alimente cu carbohidrați.
Care sunt aceste alimente?
Cercetătorii au descoperit că unele alimente preparate din cereale rafinate, cum ar fi produse de patiserie, deserturi și biscuiți. a arătat o diferență semnificativă în comparație cu alți carbohidrați pe bază de plante, cum ar fi fructele, legumele și nuci. Pentru aceasta, au folosit date de la peste 65.000 de femei aflate în postmenopauză, care au fost urmărite timp de mai bine de două decenii. În acest caz, cei care au consumat a doua opțiune au avut un risc cu 14% mai mic de cancer de sân.
Din acest motiv, este esențial să creștem consumul de alimente sănătoase din plante. Desigur, acest lucru nu înseamnă că trebuie să adoptați diete vegetariene sau vegane, dar înseamnă că trebuie puse accentul pe produsele pe bază de plante față de cele pe bază de animale. Totuși, descoperirile arată clar că este important să eliminați unii carbohidrați, mai ales atunci când există o predispoziție genetică la dezvoltarea cancerului.
În plus, este, de asemenea, important de menționat că sondajul a fost realizat în Marea Britanie, deci nu reprezintă pe deplin alte regiuni. Pentru a găsi o legătură între dietă și riscul de cancer la alte populații, sunt necesare și mai multe studii.
